普及健康知識(shí)，樂(lè)享健康生活！煙臺(tái)市心理康復(fù)醫(yī)院專(zhuān)家在行動(dòng)

　　近日，煙臺(tái)市心理康復(fù)醫(yī)院心理咨詢(xún)師董桂霞走進(jìn)蓬萊區(qū)衛(wèi)生健康局，與其他煙臺(tái)市健康科普專(zhuān)家一起，參加“普及健康知識(shí) 樂(lè)享健康生活”主題健康科普專(zhuān)家宣講活動(dòng)。此次活動(dòng)由煙臺(tái)市委宣傳部、煙臺(tái)市科協(xié)指導(dǎo)，煙臺(tái)市衛(wèi)生健康委主辦。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，董桂霞為蓬萊區(qū)衛(wèi)生健康局的工作人員進(jìn)行了專(zhuān)題心理講座。講座以“科學(xué)減壓——做健康第一責(zé)任人”為主題，采用專(zhuān)家講解、心理小測(cè)驗(yàn)及現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)等方式進(jìn)行。結(jié)合職業(yè)特點(diǎn)，董桂霞全面深入地剖析了公職人員的主要壓力來(lái)源、壓力對(duì)健康的影響、如何科學(xué)解壓及如何加強(qiáng)心理建設(shè)等內(nèi)容�；�動(dòng)環(huán)節(jié)的問(wèn)題解答，董桂霞不僅為現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)眾傳授了一些科學(xué)實(shí)用的解壓小妙招，也讓大家了解到壓力在生活和工作中無(wú)處不在，性格也沒(méi)有好壞之分，只要正確認(rèn)識(shí)自己，正確認(rèn)識(shí)壓力，接納自己，調(diào)整認(rèn)知，就能科學(xué)緩解壓力，健康快樂(lè)地工作和生活。

　　本次活動(dòng)，不僅提高了機(jī)關(guān)工作人員的健康管理意識(shí)和能力，也讓心理健康服務(wù)更加貼近大眾的工作和生活。下一步，煙臺(tái)市心理康復(fù)醫(yī)院將進(jìn)一步發(fā)揮專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，常態(tài)化開(kāi)展面向全社會(huì)的心理宣講、心理輔導(dǎo)等工作，在家庭生活、學(xué)校、工作單位、社區(qū)等環(huán)境中營(yíng)造維護(hù)和促進(jìn)心理健康和精神衛(wèi)生的良好氛圍，進(jìn)一步推動(dòng)全社會(huì)提高認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，關(guān)注心理精神需求，全面提升公眾的心理健康水平。

（責(zé)任編輯：華康）