司天梅：知曉抑郁癥科普知識 積極應對抑郁困擾

　　近年來，隨著人們生活節(jié)奏的加快、工作壓力的明顯加大，民眾心理健康問題日益凸顯。近日，北京大學第六醫(yī)院副院長司天梅做客人民好醫(yī)生客戶端，圍繞抑郁癥的特點、核心癥狀以及常見的認知誤區(qū)進行了講解，幫助大家更好地了解抑郁癥，有效應對抑郁困擾。

　　正確區(qū)別抑郁情緒和抑郁癥

　　“抑郁情緒是一種正常情緒，在受到外在環(huán)境因素影響下出現(xiàn)，會隨著時間及環(huán)境誘因的消失等因素很快消散，但抑郁癥是一種疾病，需要到醫(yī)院進行篩查、診斷和治療。”司天梅解釋說，情緒低落、喪失做事興趣、精力不足常感疲乏，這三點在專業(yè)診斷標準里被認為是抑郁癥的核心癥狀。有些抑郁癥患者還會出現(xiàn)惡心、腹瀉、頭暈、身體多處疼痛等癥狀，但很多人意識不到身體不適的根源可能是自身情緒，盲目去消化科、神經(jīng)內(nèi)科、疼痛科等科室去做各種檢查，檢查結果沒有任何異常發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生往往會建議患者到精神專科醫(yī)院進一步篩查和診療。

　　司天梅認為，區(qū)別抑郁情緒和抑郁癥的關鍵指標是：抑郁情緒和外在誘因不符，且持續(xù)兩周以上，面對所有事情都沒有良好心情，同時伴有其他不適，如身體疼痛，睡眠異常，精神活動和行為異常等。如果自己很難判別，建議去�？漆t(yī)院就診。

　　科學認識抑郁癥常見誤區(qū)

　　“社會普遍對抑郁癥存在兩大誤區(qū)。”司天梅說，第一個誤區(qū)，強烈的病恥感。很多人抑郁情緒的嚴重程度瀕臨抑郁癥，患者長期經(jīng)受負面情緒的影響，不喜人際交往，工作效率下降，雖然經(jīng)歷著這種苦惱，卻不敢就診，因為大部分人存在強烈的病恥感，認為抑郁癥等同于精神病，如果去醫(yī)院被親朋好友知曉，會被嘲笑，所以很多人不敢去醫(yī)院就診;第二種誤區(qū)，意識不到抑郁癥的存在。雖然情緒低落，身體出現(xiàn)很多不適的癥狀，但有可能會忽略，認為是性格所致，這在人群中非常普遍。

　　結合臨床診療經(jīng)驗，司天梅提醒，病癥早期也許只是輕度的悶悶不樂，所以患者自己甚至其家屬意識不到是抑郁癥，認為是性格問題，可能會耽誤治療的最佳時機。建議大家關注自己的心情狀態(tài)，及時就診，以免病情持續(xù)加重。

　　知曉抑郁癥臨床治療方案

　　從專業(yè)的角度來講，抑郁癥的治療目標，是患者的抑郁癥狀減輕，社會功能恢復(比如學生回到校園，職業(yè)人員回到職場)。“目前，抑郁癥的治療主要還是以藥物為主，輔以心理治療、物理治療、患者的自我調(diào)整。其中，藥物治療包括化學藥物、少量的中成藥。”司天梅介紹說，上世紀50年代后期，精神疾病的治療藥物開始出現(xiàn)，它通過調(diào)節(jié)人體大腦中一些情緒類神經(jīng)遞質(zhì)來改善情緒，從此，抑郁癥治療進入到化學治療時代。歷經(jīng)50年的發(fā)展，抗抑郁藥物更新迭代，國內(nèi)抗抑郁藥物從最早的中醫(yī)藥治療，發(fā)展到現(xiàn)代利用醫(yī)藥技術研發(fā)的新型抗抑郁藥。目前臨床常用于治療的藥物，均已國產(chǎn)化，治療成本明顯降低，逐漸成為抑郁癥治療的主要方式。

　　司天梅提醒，抗抑郁藥物服用后并非立馬起效，臨床醫(yī)生會不斷地跟患者強調(diào)治療過程、治療目標，以及藥物治療可能會有哪些不良反應。對于早期服用藥物后的不良反應，醫(yī)生會給患者做一些預警和解釋。目的是希望患者能夠主動配合醫(yī)生的醫(yī)囑，而不是被動配合。臨床也會根據(jù)患者的疾病嚴重度、臨床特點、生活環(huán)境，為其選擇合適的治療方案。

　　“對于輕度抑郁癥患者，可以直接進行心理治療，幫助患者重塑生活信心;對于重度抑郁癥患者，除了心理治療外，還要配合藥物治療，幫助患者解決生活工作中的困擾。臨床鼓勵患者進行自我調(diào)整，比如穩(wěn)定的睡眠、適量的運動等。”司天梅介紹說，抑郁癥的治療一般分為幾個階段：一，急性期治療。治療時長大概是6周到8周，目的是讓患者嚴重的抑郁癥狀能夠盡快得到緩解。二，鞏固期治療�；颊呃^續(xù)服用藥物至少3至9個月，患者可以做一些自我調(diào)整，適當參加社會活動，避免癥狀復發(fā)。三，維持期治療。個體化治療期間，需要患者積極配合醫(yī)生治療，以期達到最佳治療效果。

（責任編輯：華康）