奇！13個(gè)健康習(xí)慣能預(yù)示長壽

小編推薦：怎么散步身體更健康?   25條健康小錦囊,收益一生

　　7.你年輕時(shí)擁有健康的體重

　　研究發(fā)現(xiàn)，14歲時(shí)肥胖可導(dǎo)致成人時(shí)2型糖尿病患病率增加。而糖尿病患者患有心臟疾病的幾率是非糖尿病患者的2到4倍。

　　8.你不喜歡吃夾餅

　　研究發(fā)現(xiàn)，每周吃18盎司(504克)牛肉、羊肉和豬肉夾餅會(huì)增加直腸癌患病率。而且每吃3.5盎司(95克)的加工肉(如熱狗、熏肉)夾餅，直腸癌患病率會(huì)增加42%。這是因?yàn)樵诩庸み@些肉的過程中會(huì)有致癌物質(zhì)進(jìn)入。你可以偶爾吃熱狗，但不要養(yǎng)成習(xí)慣。專家建議：烤肉的時(shí)候，盡量將肉切碎以防致癌物質(zhì)形成。

　　9.你曾經(jīng)是個(gè)大學(xué)生

　　最新研究發(fā)現(xiàn)，受過12年正規(guī)教育的人(即使只念了1年的大學(xué))會(huì)比那些受教育時(shí)間不到12年的人多活18個(gè)月。因?yàn)槟闶芙逃�越多，吸煙的可能性越少。事�?shí)上，只有10%的本科生會(huì)吸煙，而高中生的吸煙率是35%。

（責(zé)任編輯：羽昕）