解析怎樣正確喝涼茶

　　清熱祛濕類涼茶適合什么樣的人喝呢?

　　春夏之季的時候，比如廣東夏天除了熱還特別的多雨。一多雨，它就有濕。如果一個人下雨天很困倦，很累，舌苔比較厚膩，喝涼茶就要選擇清熱祛濕的藥，比如五花茶，就是木棉花、金銀花、雞蛋花、葛花和菊花煎煮或用開水沖泡而成的茶。五花茶里面哪些成分可以祛濕呢?木棉花可以祛濕，金銀花也可以祛濕、葛花也可以祛濕。其實二十四味里面，茅根、車前草、淡竹葉、梅根都可以祛濕，因為單純清熱的時候不祛濕，濕氣是不會自己祛除的。有些病人一發(fā)燒就打退燒針，沒錯退燒針是可以退燒、是可以清熱的，或者用板藍根，但這樣清了熱卻不祛濕，熱在濕里面，濕不走的話，熱還是在里面，一停藥熱就又來了。這個時候如果配喝一點祛濕的藥，濕熱癥就容易祛掉。一般來說，用蘆根和甘草煮水喝，效果也非常好。

　　清熱解暑類涼茶適合什么樣的人喝呢?

　　三伏天、小暑、大暑，在這些一年中最熱的時候，有些人單獨吃涼茶效果還是不好，不能降火。特別是兩種人：一種是戶外作業(yè)的建筑工人，戶外作業(yè)單獨吃涼茶，涼性物質(zhì)勢單力薄，要配合祛暑滑石、甘草一起喝解暑效果最好。中醫(yī)有個說法叫六一粉，就是六份滑石、一份生甘草煮水喝，喝了以后保證有效。再一種就是高溫作業(yè)的人，比如說鋼鐵工人、廚師，他們吃了以后都說人變舒服了，再也不口干了。

　　清熱解暑類涼茶適合什么樣的人喝呢?

　　有些人一熱就容易長痤瘡、長痢疾，這些都是毒，如果體內(nèi)有毒，單獨喝涼茶也是有點勢單力薄，這個時候你就要注重清熱解毒。什么東西最好呢?最好的藥就是金銀花。菊花和野菊花也有效果。這都是清熱解毒類的。

　　寒包火：空調(diào)白領(lǐng)喝什么?

　　寒包火的情況就比較復(fù)雜，它不光是有熱，它還有寒，這種情況以前少見，現(xiàn)在非常多。現(xiàn)在有空調(diào)、有冰箱，一些人本身是熱病，比如風(fēng)熱感冒，往空調(diào)里面一走，就麻煩了。本身感冒抵抗力就差，寒氣又來了，變成寒包火。很多坐辦公室吹空調(diào)的人就在空調(diào)室里面有寒感冒了，出去以后一曬太陽又熱感冒了，寒熱搞在一起就比較難處理了。中醫(yī)有一個方，祛寒祛熱，寒熱都可以祛，叫蔥豉湯。蔥是什么呢?就是蔥頭，豉就是豆豉。兩個煮在一起給小孩喝一下就好。杏林春有一種感冒茶，就是治外寒內(nèi)熱的。現(xiàn)在治外寒內(nèi)熱的涼茶不多，杏林春還是對廣東有些病情比較合適，比如對空調(diào)白領(lǐng)，它確實能解決外寒內(nèi)熱的問題。

　　根據(jù)不同的情況選不同的涼茶喝，就更有針對性。有時還要根據(jù)不同的部位，比如說有人是肝火、有人是心火。肝火用什么茶呢?用夏桑菊比較好;心火要用祛心火的茶，而竹葉祛心火效果比較好。

　　現(xiàn)在有些涼茶店也開始辯證施治了，不同的人喝不同的茶，不同的氣候喝不同的茶。生病的時候吃一大鍋二十四味、王老吉，這對大多數(shù)體質(zhì)好的人是可以的。但是對于那種體質(zhì)虛的，如果你單純喝王老吉或者喝二十四味根本解決不了問題。

（責(zé)任編輯：冷凝）