冬季傷害你的“健康殺手”

　　關(guān)節(jié)炎

 
　　殺傷力：關(guān)節(jié)炎是最常見的慢性疾病之一，共有一百多種類型，其中最常見的是骨關(guān)節(jié)炎和類風濕關(guān)節(jié)炎兩種，最易在冬天發(fā)病。目前，全世界共有3.55億關(guān)節(jié)炎患者，其中1.9億患骨關(guān)節(jié)炎，超過1650萬人患類風濕關(guān)節(jié)炎。作為世界頭號致殘性疾病，骨關(guān)節(jié)炎嚴重者可喪失全部活動能力，而類風濕關(guān)節(jié)炎病程達到兩年者，其骨破壞率即為50%，病情嚴重者壽命大約縮短10～15年。

　　感染提示：關(guān)節(jié)炎起病通常急劇，關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛明顯。游走性疼痛出現(xiàn)快，消失的也快。主要發(fā)生在膝，踝，肩，髖等大關(guān)節(jié)，小關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎很少見。風濕性的關(guān)節(jié)腫脹時間短，多在1-6周內(nèi)自然消腫。

　　攻擊對象：凡是承受重量的關(guān)節(jié)都會發(fā)生變化，盡管大多數(shù)癥狀只是到年事增高后才顯現(xiàn)出來，但能影響所有年齡的人，包括兒童在內(nèi)。

　　對抗招數(shù)：

　　1.經(jīng)常鍛煉身體，保持正常體重可減少患骨關(guān)節(jié)炎的危險。

　　2.防止過度疲勞，避免讓關(guān)節(jié)經(jīng)受長期壓力可降低患關(guān)節(jié)炎的幾率。

　　3.改變過量飲酒等生活習慣有助于防止關(guān)節(jié)炎惡化和出現(xiàn)并發(fā)癥。

（責任編輯：mobei）