現(xiàn)代白領(lǐng)養(yǎng)生須知的幾件事

　　二、蘋果比咖啡更能有效提神

 
　　蘋果含有豐富的糖類、維生素、微量元素以及水溶性食物纖維和有機(jī)酸，是人們公認(rèn)的健康之果。不僅如此，蘋果還具有天然的怡人香氣，這種清香氣味對(duì)于人體來說，有舒緩壓力、提神醒腦的功效，而蘋果中充足的礦物質(zhì)硼，也同樣可以使困倦的大腦快速恢復(fù)清醒狀態(tài)。喝杯咖啡不如吃個(gè)蘋果的道理就正在于此了。

>>>更多健康資訊請(qǐng)點(diǎn)擊健康頻道

精彩推薦：寒冬過度貪暖帶來健康危機(jī)　　巧吃食物預(yù)防呼吸道疾病

　　　　　妙法驅(qū)走口臭你笑容更燦爛　　橘子皮去口腔異味妙法

　　　　　睡覺流口水暗示健康出問題　　10種武器打造健康電腦桌

（責(zé)任編輯：star）