冬季養(yǎng)身10點UP你的抵抗力

　　冬季是養(yǎng)生的好季節(jié)，愛美的女性千萬不要錯過哦！下面就為您推薦10個冬季養(yǎng)生的小竅門，讓你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。

　　1、出“點”汗

　　冬季養(yǎng)生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛煉身體要動靜結合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有悖于冬季陽氣伏藏之道。

　　小編推薦：

　　　寒冬教你提防感冒三步曲 　　　　寒冬過度貪暖帶來健康危機

　　　盤點冬季止咳七道水果食譜 　　　防流感從補充維生素做起

　　　老人冬季養(yǎng)生注意飲食“八忌” 　 老人冬季用藥的禁忌

　　　冬天男人進補的四大極品 　　　　冬天孩子發(fā)熱降溫速效法