保持腳部最佳溫度可養(yǎng)生

　　導(dǎo)讀：腳被稱為人體的第二心臟。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為腳部有許多神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，并參與和調(diào)節(jié)大腦的活動(dòng)。從解剖學(xué)觀點(diǎn)看，人的雙腳遠(yuǎn)離心臟， 雙腳末梢血液循環(huán)差，皮膚下面的脂肪堆積少，保溫能力亦弱，同時(shí)腳的皮下脂肪層較薄，保溫性能差，所以在一般情況下，腳的皮膚溫度較低，對寒冷刺激的適應(yīng)性和耐受力較差。

　　一旦保暖不當(dāng)，寒冷低溫刺激雙腳，容易使毛細(xì)血管緊縮，血液回流心臟能力減弱，出現(xiàn)血液循環(huán)不暢，全身不適的情況；另外，如果足部保暖不足，就會反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細(xì)血管收縮，使人體局部抵抗力降低，病菌、病毒乘虛而入而患上感冒。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雙腳是運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫穿上下經(jīng)絡(luò)的重要起始部位，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應(yīng)的穴位來反應(yīng)，腳部不僅是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，還是足三陽經(jīng)的終止處。這六條經(jīng)脈之根都分別在腳上的6個(gè)穴位中。僅足踝以下就有33個(gè)穴位，雙腳穴位達(dá)66個(gè)，占全身穴位的十分之一。自古就有“養(yǎng)樹護(hù)根，養(yǎng)人護(hù)腳”之說。中醫(yī)理論認(rèn)為腳位在下屬陰，而寒亦為陰邪，故腳是寒邪侵犯人體的主要途徑之一。

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