兒童生長發(fā)育健康傳播行動走進(jìn)北京愛育華婦兒醫(yī)院

　　近日，“中國兒童生長發(fā)育健康傳播行動——北京站”活動在北京愛育華婦兒醫(yī)院舉行。活動聚焦兒童生長發(fā)育健康，吸引40多組家庭參與。

　　△現(xiàn)場一對一義診咨詢。

　　據(jù)悉，“中國兒童生長發(fā)育健康行動”是由人民日報(bào)社健康時(shí)報(bào)主辦的全國巡回性大型兒童生長發(fā)育知識傳播公益活動，已在北京、上海、廣州等地舉辦300多場。當(dāng)天的活動分為科普講座及現(xiàn)場義診兩部分，六層視頻會議室內(nèi)，該院兒童保健科主任劉曉燕以“關(guān)注兒童身高，助力健康成長”為主題，從什么是生長發(fā)育、我國身高社會現(xiàn)狀、孩子是高是矮如何判斷、如何助力孩子長高四方面，為到場家庭進(jìn)行科普分享。隨后，該醫(yī)院生長發(fā)育專家在一層孕教中心，為現(xiàn)場兒童開展一對一義診咨詢，為家長解決孩子們的“成長煩惱”。

　　記者了解到，隨著國民生活水平的提高和生活方式的轉(zhuǎn)變，青少年兒童的生長發(fā)育及身高問題愈發(fā)受到廣大家長的關(guān)注，僅去年，愛育華保健科生長發(fā)育門診就接診1500多人次受此問題困擾的兒童。劉曉燕介紹，身高是反映兒童生長發(fā)育狀況的直觀指標(biāo)，受飲食、睡眠、運(yùn)動、疾病等多方面因素影響，每個(gè)兒童的身高增長不盡相同。目前臨床上一般用標(biāo)準(zhǔn)差法來判斷身材矮小，即兒童身高低于同年齡、同性別、同地區(qū)正常兒童身高標(biāo)準(zhǔn)兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，就可診斷為矮小。“生活中，如果孩子長期低于同齡人半個(gè)頭、一直坐在班級第一排、每年長高不到5cm，則可懷疑為生長發(fā)育遲緩。”劉曉燕說。

　　那么，家長該如何管理孩子的身高呢?她建議，家長應(yīng)首先養(yǎng)成給孩子定期測量身高的好習(xí)慣，至少每3個(gè)月給孩子量一次身高，了解孩子的生長速率。同時(shí)，可以有意識地引導(dǎo)孩子多參加打籃球、跳繩、跳起來摸高等“縱向活動”，以此來刺激骨骼的發(fā)育，起到減肥、增高的作用。營養(yǎng)攝入則要均衡，切忌過剩。睡眠方面，不同年齡段對孩子的睡眠時(shí)長也有不同要求，高中生睡眠需要8小時(shí)，初中生需要9小時(shí)，小學(xué)生則要10個(gè)小時(shí)。只要做到均衡飲食和優(yōu)質(zhì)睡眠、持之以恒地運(yùn)動、情緒調(diào)整等，大部分孩子能擁有一個(gè)理想的身高。

（責(zé)任編輯：華康）