消化不良怎么辦？消化酶來減輕腸胃負(fù)擔(dān)

　　愜意周末,親朋好友們難得歡聚一堂,享受各色美食。但這一頓又吃油膩、辛辣的食物,又喝冰冷的飲料,全都一股腦地進(jìn)肚子里,卻給腸胃帶來了沉重的負(fù)擔(dān),容易引發(fā)消化不良。上班族本來就害怕“星期一綜合征”,這樣一來工作幸福指數(shù)肯定直線下降。那么,消化不良怎么辦呢?

　　為什么會消化不良?

　　一到周末就放肆吃,會加重腸胃負(fù)擔(dān),而且吃得越多、越雜,食物就越難消化,胃部和小腸的工作強度就越大。在短時間內(nèi),食物消化速度趕不上進(jìn)食速度,食物殘渣就會在胃腸道堆積,發(fā)酵產(chǎn)氣,從而出現(xiàn)腹脹打嗝、腹痛、惡心、食欲不振等不適。長期這樣下去,消化道內(nèi)環(huán)境會慢慢變差,胃腸蠕動能力減弱,消化液分泌也會受到影響,從而引起消化不良。

　　消化不良怎么辦?消化酶來減輕腸胃負(fù)擔(dān)

　　消化不良怎么辦?關(guān)鍵在于“提高消化能力,減輕腸胃負(fù)擔(dān)”。最簡單的也是對大部分人有效的治療方法就是調(diào)整飲食和生活方式。刺激或辛辣性食物、碳酸飲料、酒精、濃茶、冰飲等可能會加重消化不良,要盡量少吃。

　　其次是在醫(yī)生的指導(dǎo)下,采用規(guī)范的藥物治療方法。例如促胃動力藥可刺激平滑肌收縮,從而增強胃動力、加快胃腸蠕動與排空,常見的有多潘立酮、伊托必利和莫沙必利等。但多潘立酮的不良反應(yīng)較多,涉及神經(jīng)、胃腸等系統(tǒng),12歲以下兒童及孕婦得慎用[[1]]。現(xiàn)在有了一種治療消化不良的新選擇,就是消化酶制劑。相比之下,消化酶類制劑中所含的消化酶人體本身就含有,且直接作用于食物,不吸收入血,兒童、孕婦、老人均可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

　　為什么補充消化酶有用?因為消化酶是我們消化活動的“主力軍”,可以把吃進(jìn)去的食物分解為基本的營養(yǎng),仿佛打開食物的一把鑰匙。比如吃了土豆、米、面等富含淀粉的食物,里面的淀粉被唾液淀粉酶、胰淀粉酶分解為麥芽糖,繼而被麥芽糖酶分解為葡萄糖;吃下去的肉先由胃蛋白酶分解為蛋白胨,然后胰蛋白酶再將蛋白胨分解為短肽,最后轉(zhuǎn)化為氨基酸供人體使用等等[[2]]。當(dāng)這些消化酶的分泌減少或者因進(jìn)食過多而相對不足時,消化程序就會推遲、滯后,食物就會在胃腸道內(nèi)“堆積”。

　　而復(fù)方消化酶制劑的原理就是通過“吃消化酶”來補充消化道里的酶,給虛弱的胃腸道加把勁。復(fù)方消化酶類產(chǎn)品中含有多種消化酶,比如有的產(chǎn)品含有胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰淀粉酶、胰脂肪酶等四種消化酶,口服進(jìn)入胃腸道之后,短時間內(nèi)即可直接釋放出這些消化酶,發(fā)揮催化作用,促進(jìn)食物在胃腸道的進(jìn)一步消化吸收,明顯改善消化吸收效率,從而改善消化不良。

　　消化酶產(chǎn)品的制劑工藝也很重要,有些膠囊制劑的復(fù)方消化酶類產(chǎn)品采用了雙層包裹的微丸工藝,最外面是胃溶包衣層,在胃部即能溶解,釋放出胃蛋白酶;再往內(nèi)則是腸溶包衣層,只有到腸道才能溶解,從而釋放最里面的胰酶;因此具有良好的抗酸性,可以使胰酶(如胰蛋白酶、胰淀粉酶、胰脂肪酶)不受到胃液強酸的破壞,保持高效的酶活性。[[3]]

　　總之,各位打工人們多關(guān)心關(guān)心自己的腸胃,就算是周末,飲食也要有所節(jié)制,養(yǎng)成規(guī)律平衡的飲食習(xí)慣。適量服用消化酶,可提高消化效率,幫助減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

　　[[1]] 多潘立酮說明書

　　[[2]] 王庭槐,等.生理學(xué)第九版[M].人民衛(wèi)生出版社.2018 p177.

　　[[3]] 復(fù)方消化酶膠囊說明書

（責(zé)任編輯：華康）