益生菌選購(gòu)攻略，如何選擇適合自己的益生菌？

　　如果有關(guān)注相關(guān)健康行業(yè)，不難發(fā)現(xiàn)，近幾年益生菌備受歡迎。伴隨著消費(fèi)者健康認(rèn)知的不斷增加，益生菌市場(chǎng)正處于快速發(fā)展的階段。益生菌產(chǎn)業(yè)作為我國(guó)食品工業(yè)健康轉(zhuǎn)型的重要發(fā)展載體和關(guān)鍵增長(zhǎng)引擎，經(jīng)過(guò)20余年健康發(fā)展已具備一定的產(chǎn)業(yè)規(guī)模，并呈現(xiàn)科技含量高、消費(fèi)者接受度好、發(fā)展?jié)摿Υ蟮戎T多優(yōu)勢(shì)。

　　那么到底什么是益生菌?益生菌真的對(duì)身體有哪些幫助?市面上益生菌種類繁多，我們又該如何挑選益生菌呢?今天一篇文章，帶你詳細(xì)走進(jìn)益生菌的世界。

　　聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組/世界衛(wèi)生組織(FAO/WHO)2002年有關(guān)《食品中益生菌評(píng)價(jià)指南》中的定義，益生菌是指服用一定數(shù)量后對(duì)人體有益的活的微生物，也就是有益菌。益生菌常常被稱為“腸道保健專家”，因?yàn)樗�可以通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、改善腸道通透性、增強(qiáng)免疫力等多方面，發(fā)揮著重要的保健作用。

　　一、菌種數(shù)決定益生菌的質(zhì)量

　　首先，任何食用類產(chǎn)品，它的配料表很關(guān)鍵。比起單菌種的產(chǎn)品，我們會(huì)更推薦大家選擇配料表里顯示是多菌種的產(chǎn)品。如果產(chǎn)品里少于三種的菌株，效果通常有限。另外每一種菌株都必須標(biāo)明菌株號(hào)，才正規(guī)放心哦。

　　二、活菌量是否滿足很重要

　　對(duì)于日常補(bǔ)充，或者身體小有不適的伙伴而言，推薦每天攝入至少5—100億個(gè)益生菌。

　　所以我們?cè)谶x擇益生菌產(chǎn)品時(shí)，需特別留意廠家標(biāo)明的單粒/單條益生菌含量是否滿足。如果不能滿足，不建議選擇。

　　三、加工工藝是關(guān)鍵

　　對(duì)于益生菌產(chǎn)品來(lái)說(shuō)，加工工藝特別關(guān)鍵。市面上的益生菌產(chǎn)品，基本會(huì)采用冷凍干燥技術(shù)，方便產(chǎn)品存儲(chǔ)和運(yùn)輸。對(duì)于大品牌的益生菌廠家，通常會(huì)選擇耐酸工藝如包埋技術(shù)，可以讓益生菌免受胃酸破壞，從而有效保障產(chǎn)品活性。

　　四、其他成分

　　是否添加益生元，也是我們選擇產(chǎn)品的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

　　益生元可以在體內(nèi)促進(jìn)腸道益生菌的生長(zhǎng)和繁殖，形成微生態(tài)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，優(yōu)化腸道微生態(tài)平衡，進(jìn)而提高免疫力，促進(jìn)機(jī)體健康。可以說(shuō)，益生菌+益生元的聯(lián)合效果，遠(yuǎn)大于它們各自單獨(dú)的效果。除此之外，伙伴們還要特別注意產(chǎn)品是否添加有害添加劑，一旦發(fā)現(xiàn)成分異樣，堅(jiān)決不能食用。

　　說(shuō)了這么多，你可能會(huì)覺(jué)得選擇優(yōu)質(zhì)的益生菌也太不容易了，那么有沒(méi)有益生菌類的好產(chǎn)品一鍵推薦，可以免去我們挑選的煩惱呢?

　　這里就給大家推薦一款可以滿足以上四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)的益生菌——�？蜐M微生態(tài)益生菌特膳粉。這款益生菌產(chǎn)品匯聚了多重優(yōu)點(diǎn)，不僅可以助您關(guān)注腸道健康，還能讓您的味蕾享受美味的口感。

　　這款產(chǎn)品含有1000億CFU活菌，30種耐酸菌株，雙重益生元，高含量給足腸動(dòng)力。且產(chǎn)品針對(duì)國(guó)人腸胃專研，并獲得國(guó)家專利認(rèn)證，品質(zhì)放心。

　　工藝上也絕不含糊，它采用三重凍干包埋技術(shù)，讓益生菌免受胃酸破壞，保障活性。

　　產(chǎn)品不添加蔗糖，不添加色素、香精、防腐劑，天然更健康，大家也能吃的放心。

　　最后還需要叮囑大家一條，益生菌服用是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，請(qǐng)各位伙伴堅(jiān)持使用，腸道菌群才能逐漸達(dá)到平衡。

　　經(jīng)過(guò)20多年的積淀和發(fā)展，益生菌行業(yè)已逐步走向成熟。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全球益生菌市場(chǎng)預(yù)計(jì)將以8.3%的復(fù)合年增長(zhǎng)率增長(zhǎng)，2026年或?qū)⑦_(dá)到910億美元，中國(guó)益生菌消費(fèi)市場(chǎng)規(guī)�；蛞悦磕�11-12%速度快速增長(zhǎng)，預(yù)計(jì)2026年中國(guó)益生菌市場(chǎng)規(guī)模將有望達(dá)1377億元。在益生菌行業(yè)高速發(fā)展的過(guò)程中，想要打造我國(guó)益生菌全球競(jìng)爭(zhēng)新優(yōu)勢(shì)，需要各界共同努力、持續(xù)發(fā)力、賡續(xù)接力，以科技夯實(shí)益生菌行業(yè)實(shí)踐創(chuàng)新，期待各個(gè)企業(yè)給我們帶來(lái)更優(yōu)質(zhì)的健康產(chǎn)品。

（責(zé)任編輯：華康）