生病了該怎樣忌口？湘潭市健康教育所來(lái)支招

　　生病后，醫(yī)生常告訴病人要“忌口”。那么忌口到底該怎樣忌?

　　忌口食物可分為以下6類(lèi)：1.發(fā)物類(lèi)：即富含營(yíng)養(yǎng)或有刺激性、容易誘發(fā)某些疾病或加重已發(fā)疾病的食物，包括豬頭肉、蝦、蟹、竹筍、韭菜等。

　　2.辛辣類(lèi)：辣椒、大蔥、生姜、大蒜、酒類(lèi)等。

　　3.生冷類(lèi)：西瓜、梨等生冷水果，蘿卜、苦瓜等寒涼蔬菜，冰淇淋、冷飲等。

　　4.海腥類(lèi)：蝦、蟹、貝類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等水產(chǎn)品。

　　5.油膩類(lèi)：豬油、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸及燒烤食品。

　　6.其他：濃茶、食鹽、醬油、豆醬、咸菜、多糖食品等。

　　但忌口是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)不能吃的食物，只有適合與不適合。科學(xué)的忌口，是根據(jù)自身狀況靈活運(yùn)用，不要盲目忌口，將忌口變成不吃，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，危害健康。

　　因此，如果生病了或體質(zhì)比較特殊，如何忌口，可參考以下內(nèi)容：1.病中脾胃運(yùn)化減弱，應(yīng)忌難以消化的生冷硬食;

　　2.患過(guò)敏性哮喘或食物過(guò)敏會(huì)導(dǎo)致咳嗽，應(yīng)忌魚(yú)、蝦等;

　　3.失眠病人忌飲濃茶，忌晚餐過(guò)飽;

　　4.消化道疾病患者忌食不易消化的和生冷食物;

　　5.出血病人，應(yīng)忌食溫燥食物;

　　6.水腫病人，應(yīng)忌重咸味;

　　7.咽炎患者有咳嗽癥狀，通常要忌食辛辣、油膩食物，

　　此外，病人服用藥物時(shí)，必須忌食對(duì)所服之藥產(chǎn)生不良影響的某些食物。

（責(zé)任編輯：華康）