在過去,人們對益生菌的認識往往是應用于嬰幼兒人群,隨著人們對腸道健康和腸道菌群的認識日益加深,我們發(fā)現有越來越多的成年人開始關注補充腸道有益菌的產品。那么,成人益生菌的作用與功效是什么呢?
首先,我們要了解成人益生菌是什么?它是人體內有益的微生物,目前,人體中最多微生物的地方就是腸道,主要分為三大菌群:有益菌,中性菌和有害菌,三者相互制衡,形成了一個相對穩(wěn)定的腸道微生態(tài)環(huán)境,能夠促進身體健康,如果這種平衡狀態(tài)被打破,腸道菌群就會處于失調狀態(tài),對人體健康造成危害。
成人益生菌的作用與功效是什么?
雖然腸道內細菌數量很多,但人在剛出生的時候,腸道是無菌的,出生后通過消化道與外界相通,細菌逐漸開始進入腸道內定居并繁殖,出生后兩周左右,腸道內的各種菌群數量和比例基本已成定局,除非在不良的生活方式和習慣的作用下,才會引起菌群比例失衡。
腸道菌群比例失衡主要體現為腸道內的有益菌數量減少,有害細菌大量繁殖,中性菌發(fā)生異常,轉化為有害菌,導致有害菌數量增加,對身體健康構成威脅,會引起腹瀉、便秘、腹脹等一系列腸道不適問題,甚至誘發(fā)身體其他部位疾病。
為了保持微生態(tài)環(huán)境平衡,需要補充成人益生菌,增加腸道內的有益菌數量,起到維護腸道菌群平衡的作用,簡單來說,成人益生菌的作用與功效是給腸道補充有益菌,調節(jié)腸道菌群,幫助腸道恢復健康,維護腸道微生態(tài)平衡。
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人體內70%的抗體是由腸道產生,腸道微生態(tài)系統(tǒng)對人體健康的重要性不容忽視,在生活中我們要注意保持良好的生活方式和習慣,以免腸道菌群失調,影響身體健康,必要時可以通過補充益生菌來調節(jié)腸道菌群,恢復腸道微生態(tài)平衡。
（責任編輯：華康）
