6年先后5次中風(fēng)，這種壞習(xí)慣害人不淺！為了血管健康，別再做

　　中風(fēng)，一種急性腦血管疾病，在醫(yī)學(xué)上被稱為“腦卒中”。

　　其發(fā)病率高、致殘性高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高，一旦患病，患者所需承擔(dān)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)也很高。

　　多年前，中風(fēng)在一定程度上只是中老年人防范的對象，但隨著“中風(fēng)年輕化”趨勢的發(fā)展，很多平素體健的中青年人，也被它緊緊盯住——

　　1、什么原因讓44歲的他在6年間先后5次中風(fēng)?

　　最近，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第四醫(yī)院分享了一個(gè)病例：來自浙江義烏的易先生(化名)近日第5次因?yàn)槟X卒中被緊急送入浙大四院。

　　讓大家震驚的是，年僅44歲的他在6年內(nèi)，先后經(jīng)歷了3次腦出血、2次腦梗死、2次心肌梗死!

　　幾天前，正在忙碌工作的易先生突然出現(xiàn)“口角歪斜”“口齒不清”等癥狀。

　　對于這些腦中風(fēng)的典型癥狀，家人都已經(jīng)十分熟悉，于是馬上把他送到醫(yī)院救治。

　　易先生的妻子說，夫妻倆從外地來到浙江義烏打拼事業(yè)，把工廠辦得有聲有色。

　　丈夫全身心撲在工作上，“生活作息極其不規(guī)律，幾乎每天晚上加班熬夜，平時(shí)抽煙、喝酒的壞習(xí)慣一個(gè)不落�！�

　　為易先生檢查的醫(yī)生也表示，“易先生的血管條件非常差，大腦內(nèi)遍布缺血灶和軟化灶，就跟破破爛爛的抹布一樣�！�

　　2、如何判斷自己是不是腦卒中的高危人群?

　　如果一個(gè)人具有以下任意3個(gè)危險(xiǎn)因素，那么她(他)就是腦卒中的高危人群!

　　腦卒中危險(xiǎn)因素：

　　高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、心律異常(房顫)、冠心病、腦卒中家族史，以及吸煙酗酒、其他不健康的生活方式等。

　　腦卒中發(fā)病前身體有哪些預(yù)兆?

　　腦卒中發(fā)作前，我們的身體往往會(huì)發(fā)出一些預(yù)警信號，如果發(fā)現(xiàn)身體有這些異常，請務(wù)必及時(shí)就醫(yī)——

　　1.語言障礙：如突然口齒不清，語言表達(dá)不清。

　　2.突發(fā)頭暈、劇烈頭痛：這是腦缺血或腦出血的最典型癥狀之一。

　　3.視物不清：這是腦血管堵塞，視神經(jīng)供血異常所致。

　　4.一側(cè)肢體出現(xiàn)功能障礙。

　　5.嘔吐：腦出血后顱內(nèi)壓升高，會(huì)刺激到嘔吐中樞，引發(fā)嘔吐。

　　6.白天嗜睡：過度嗜睡有可能也是腦缺血發(fā)出的信號之一，這種嗜睡即便睡了覺起來，還是會(huì)有疲憊感。

　　如果患者是在家中突然發(fā)病，家屬應(yīng)當(dāng)立刻撥打當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的求救電話，對于腦卒中患者，時(shí)間就是生命。

　　如果在短時(shí)間內(nèi)能發(fā)現(xiàn)癥狀，并且得到及時(shí)治療，能很大程度上降低腦卒中導(dǎo)致的致殘率和死亡率。

　　3、如何遠(yuǎn)離腦卒中?

　　01、高危因素自我篩查

　　定期進(jìn)行卒中危險(xiǎn)因素的自我篩查，包括高血壓、高血糖、高血脂、吸煙、飲酒、超重與肥胖、不健康生活習(xí)慣和其他可能導(dǎo)致腦卒中的疾病等。

　　02、控制好血壓

　　35歲以上人群應(yīng)每年至少測量血壓1次;高血壓患者應(yīng)每月至少測量血壓1次，同時(shí)還需要進(jìn)行藥物治療。

　　03、控制好血糖

　　無糖尿病危險(xiǎn)因素的人群建議在年齡≥40歲時(shí)開始篩查;有腦卒中危險(xiǎn)因素的人群應(yīng)定期監(jiān)測血糖。

　　04、控制好血脂

　　血脂升高一般沒有癥狀和異常體征，必須通過血脂檢查才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。

　　建議：20歲以上的成年人至少每5年測量1次空腹血脂;40歲以上男性和絕經(jīng)期后女性應(yīng)每年進(jìn)行血脂檢查。

　　05、控制體重

　　超重和肥胖者可通過健康的生活方式、良好的飲食習(xí)慣、增加體力活動(dòng)等措施減輕體重，有利于控制血壓，減少卒中風(fēng)險(xiǎn)。

　　06、健康飲食

　　每天飲食種類應(yīng)多樣化，使能量和營養(yǎng)的攝入趨于合理。每日食鹽不超過5克，少油飲食，控制膽固醇、碳水化合物攝入，避免飲酒。

　　07、科學(xué)運(yùn)動(dòng)

　　健康成年人每周參加3至4次有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)約40分鐘以上，如：快走、慢跑、騎自行車等。中老年人可根據(jù)自身情況進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。

　　08、戒煙

　　吸煙有百害而無一利，應(yīng)主動(dòng)拒絕吸煙，并避免二手煙危害。

　　注意：中風(fēng)的復(fù)發(fā)率較高，每復(fù)發(fā)一次，腦細(xì)胞受損加重一次，神經(jīng)系統(tǒng)的功能損害也加重一次。

　　對于已經(jīng)發(fā)作過中風(fēng)的病人，應(yīng)積極遵從醫(yī)囑，合理預(yù)防中風(fēng)復(fù)發(fā)，所謂“中風(fēng)復(fù)發(fā)危害猛于虎”，大家一定要重視。

（責(zé)任編輯：華康）