想要“龍寶寶”的抓緊啦，速來(lái)看看家恩德運(yùn)高效備孕指南

　　龍，是中國(guó)十二生肖中最具有東方文化特點(diǎn)的一個(gè)屬相，從古至今也一直流傳著我們是“龍的傳人”的說(shuō)法，所以“龍”對(duì)我們?nèi)A夏兒女來(lái)說(shuō)一直都是吉祥、高貴的象征。因此，許多備孕的夫妻都希望生育一個(gè)龍寶寶，此屬相不僅寓意美好，同時(shí)也飽含著加長(zhǎng)對(duì)孩子“望子成龍”的期盼。

　　不過(guò)想要科學(xué)備孕龍寶寶，到底應(yīng)該做些什么呢?很多備孕準(zhǔn)媽媽只知道要多鍛煉，吃葉酸，但想要優(yōu)生優(yōu)育只做這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，今天進(jìn)來(lái)看看家恩德運(yùn)醫(yī)院給出的這份高效備孕指南吧。

　　備孕龍寶寶，女性該做哪些準(zhǔn)備?

　　1、心理準(zhǔn)備：擁有良好的心理情緒，是保證個(gè)人正常受孕的基礎(chǔ)條件。另外女性要充分做好當(dāng)媽媽的心理準(zhǔn)備，生養(yǎng)孩子需要足夠的愛(ài)心和責(zé)任心。

　　2、孕前檢查：做好充分的孕前檢查工作，實(shí)際上是備孕的第一步，關(guān)乎著母嬰的健康。

　　健康飲食：女性在備孕期間，一定要深刻認(rèn)識(shí)到合理膳食的重要性，飲食應(yīng)具備廣泛多樣化的特征，遠(yuǎn)離各種不健康的食物。

　　3、適度運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，也是女性在備孕過(guò)程中需要做的事項(xiàng)之一。適度運(yùn)動(dòng)鍛煉本身就是保持機(jī)體健康的基礎(chǔ)，而能否受孕成功和個(gè)人的健康狀態(tài)有些密切聯(lián)系。

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，全方位做好備孕工作，是保證自身正常懷孕，并生育出健康孩子的一種重要手段，所以女性在生育之前要在身體和心理上都調(diào)整到最佳狀態(tài)，才能生育健康的寶寶。

　　備孕龍寶寶，女性要做哪些檢查?

　　家恩德運(yùn)生殖醫(yī)生提醒大家，女性在生育中承擔(dān)著重要的作用。孕前檢查的必要性在于能夠明確女性的身體情況，從而制定相關(guān)的備孕計(jì)劃。如果檢查發(fā)現(xiàn)女性存在某些疾病，需要及時(shí)針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療，等到身體完全恢復(fù)并且適合受孕后再進(jìn)行備孕。

　　1、身體常規(guī)檢查，包括血常規(guī)，尿常規(guī)，肝功能，腎功能，心電圖，肝膽脾雙腎輸尿管彩超等，了解身體的基本情況。

　　2、傳染病學(xué)檢查，包括乙肝，梅毒，艾滋病檢查。

　　3、生殖系統(tǒng)檢查，主要包括子宮卵巢附件超聲，宮頸癌前篩查，白帶常規(guī)化驗(yàn)，了解有無(wú)生殖系統(tǒng)疾病和生殖道感染。

　　4、月經(jīng)不規(guī)律或者肥胖女性需要檢查性激素，甲狀腺功能等了解內(nèi)分泌狀態(tài)。

　　5、年齡超過(guò)35歲的高齡女性、既往曾經(jīng)有過(guò)自然流產(chǎn)史、胎兒發(fā)育畸形等異常孕產(chǎn)史的女性，要做DNA等遺傳方面的檢查和咨詢。

　　備孕龍寶寶，男性做哪些準(zhǔn)備?

　　1、健康生活習(xí)慣：保持健康的生活習(xí)慣，例如不吸煙、不喝酒、少喝咖啡等，以及避免長(zhǎng)時(shí)間坐著、過(guò)度勞累等不良習(xí)慣。

　　2、營(yíng)養(yǎng)均衡飲食：男性應(yīng)該攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以提高生殖健康。每天攝食適量的新鮮水果和蔬菜。少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸食品等油膩甜食，不利于精子的生成。忌食辣椒、生姜等刺激性的辛辣食物，必須戒酒。

　　3、減少接觸有害物質(zhì)：避免接觸有害物質(zhì)，如化學(xué)物質(zhì)、放射性物質(zhì)等，以免影響生殖系統(tǒng)健康。

　　4、保持身體健康：定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療慢性疾病和感染病，以及避免使用影響生殖系統(tǒng)的藥物。

　　5、生活習(xí)慣：男性需要持良好的生活習(xí)慣：戒煙戒酒，避免過(guò)度飲食、過(guò)度勞累等不良生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，這些都有助于提高精子質(zhì)量。其次需要定期體檢，定期體檢可以及早發(fā)現(xiàn)和治療一些潛在的健康問(wèn)題。

　　備孕龍寶寶，男性該做哪些檢查?

　　家恩德運(yùn)生殖男科醫(yī)生提醒各位，孕前檢查對(duì)男性同樣重要。若想生出健康的寶寶，男女雙方的生育狀態(tài)均十分重要，男性有必要做孕前檢查。

　　1、一般體檢項(xiàng)目：首先，常規(guī)體格檢查，比如身高、體重、脈搏、血壓等等。其次，血常規(guī)、尿常規(guī)、便常規(guī)，以及生化的項(xiàng)目，生化項(xiàng)目里主要包括肝腎功能、血脂、血糖、糖化血紅蛋白。然后，除了化驗(yàn)項(xiàng)目以外，包括常規(guī)檢查，比如心電圖、胸片、肝膽胰脾腎等臟器B超。

　　2、與生殖有關(guān)的項(xiàng)目：主要包括激素類項(xiàng)目、外生殖器檢查，以及精液常規(guī)檢查。首先，外生殖器的檢查主要看有沒(méi)有畸形、有沒(méi)有性病。其次，精液常規(guī)的檢查要看精子活動(dòng)力、精子活動(dòng)率、精子密度、精液量、精液pH值、精子畸形率等等項(xiàng)目，后面這些項(xiàng)目與生殖是直接相關(guān)。

　　3、染色體檢查的項(xiàng)目、基因篩查的項(xiàng)目，這些是可選項(xiàng)目。

　　備孕龍寶寶，男女都需要補(bǔ)充葉酸嗎?

　　我們都知道，葉酸對(duì)于孕婦是非常重要的，葉酸重要作用在于細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)以及氨基酸，蛋白質(zhì)的合成都需要葉酸來(lái)參與。因?yàn)閼延刑�兒，孕婦對(duì)葉酸的需求量比較高，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充。如果孕婦補(bǔ)充葉酸不足，出現(xiàn)葉酸缺乏的胎兒有可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，無(wú)腦，脊柱裂，唇腭裂，心臟缺陷，體重低等胎兒畸形狀況，并且還會(huì)有可能造成流產(chǎn)，或者胎盤(pán)早剝等意外情況出現(xiàn)。

　　家恩德運(yùn)生殖醫(yī)生告訴我們，備孕期間的男性和女性最好都要服用葉酸，葉酸能夠提高男性精子的質(zhì)量，提高女性卵子的質(zhì)量。對(duì)于增加受孕概率是有一定作用的，而且對(duì)于優(yōu)生優(yōu)育也是有好處的。一般在備孕期間男性服用葉酸，到女性懷孕之后男性就可以停止服用葉酸，女性還要繼續(xù)服用，一直吃到懷孕三個(gè)月可以停止。但是對(duì)于有葉酸缺乏的女性，還應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下適量加長(zhǎng)服用葉酸的時(shí)間。

　　中醫(yī)備孕有必要嗎?

　　首先想跟大家講解一下什么是中醫(yī)備孕?

　　家恩德運(yùn)生殖中醫(yī)科醫(yī)生認(rèn)為父母的體質(zhì)會(huì)影響受孕及孩子日后的生長(zhǎng)發(fā)育。而中醫(yī)備孕，即通過(guò)中醫(yī)來(lái)調(diào)節(jié)女性的體質(zhì)，達(dá)到內(nèi)外、陰陽(yáng)、五行的平和中正，從而達(dá)到最佳孕育狀態(tài)。

　　什么時(shí)候開(kāi)始調(diào)理比較好呢?

　　相對(duì)于西醫(yī)來(lái)說(shuō)，中醫(yī)調(diào)理見(jiàn)效比較慢，建議大家在備孕半年～一年之間開(kāi)始調(diào)理比較好。

　　那么，哪些人適合中醫(yī)備孕呢?

　　與治病相比，中醫(yī)似乎更偏重調(diào)養(yǎng)，因此，大多數(shù)人都是適合中醫(yī)備孕的。

　　1、生過(guò)大病，或是動(dòng)過(guò)手術(shù)，可以用中醫(yī)調(diào)理身體后再備孕。

　　2、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂的女性。

　　3、患有婦科病的女性。

　　4、大齡女性腎氣衰弱，可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理穩(wěn)固腎氣。

　　5、肥胖也會(huì)影響懷孕，過(guò)度肥胖的女性，且通過(guò)其他方法都無(wú)法減肥，可以試試中醫(yī)調(diào)理。

　　6、有些皮膚問(wèn)題，蕁麻疹、異位性皮炎最好也先調(diào)理后再懷孕，避免寶寶出現(xiàn)過(guò)敏體質(zhì)。

　　7、宮寒會(huì)影響受孕，中醫(yī)認(rèn)為宮寒是有腎氣不足引起，可以通過(guò)養(yǎng)腎來(lái)解決宮寒的問(wèn)題。

　　8、體質(zhì)較弱的女性，抵抗力較弱，容易在孕期感染疾病，影響胎兒，可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理身體后再準(zhǔn)備懷孕。

　　好了，看完北京家恩德運(yùn)醫(yī)院整理的這篇完整的備孕攻略后是不是清晰了很多，當(dāng)然，以上都是些常規(guī)建議，如果想針對(duì)自己的具體情況，獲得更有針對(duì)性的高校備孕方案，建議到生殖醫(yī)院?jiǎn)栐\醫(yī)生哦。

（責(zé)任編輯：華康）