“空巢綜合征”成為老年�。�

　　“空巢綜合征”成為老年��？

　　“空巢老人”已經(jīng)成為當(dāng)今社會最重要的老齡問題之一。從發(fā)展看，未來10年，隨著獨(dú)生子女的父母步入老齡階段，“空巢家庭”將成為老人家庭的主要形式。由于孤單寂寞、缺乏精神慰藉，空巢老人便會產(chǎn)生“老年空巢綜合征”。

　　“空巢綜合征”表現(xiàn)：

　　精神空虛，無所事事

　　子女離家之后，父母從原來多年形成的緊張有規(guī)律的生活，突然轉(zhuǎn)入松散的、無規(guī)律的生活狀態(tài)，老人們無法很快適應(yīng)，繼而出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、煩躁不安、消沉抑郁等。

　　孤獨(dú)、悲觀、社會交往少

　　對自己存在的價(jià)值表示懷疑，陷入無趣、無欲、無望、無助狀態(tài)，甚至出現(xiàn)自殺的想法和行為。

　　軀體化癥狀

　　受“空巢”應(yīng)激影響產(chǎn)生的不良情緒，可導(dǎo)致一系列的軀體癥狀和疾病，如失眠、早醒、睡眠質(zhì)量差、頭痛、食欲不振，心慌氣短、消化不良、心律失常、高血壓、冠心病、消化性潰瘍等。

　　空巢綜合征引起疼痛泛化

　　由于慢性疼痛都是在3個(gè)月以上，這時(shí)很多病人的心理上都會發(fā)生一些變化。特別是老年人本身就會有一些慢性疾病引起的疼痛，但并沒有嚴(yán)重到那種程度，很可能是“空巢綜合征”所致，也就是“孤獨(dú)感引起的疼痛泛化”。這種情況下很容易引發(fā)疼痛的循環(huán)過程。病人看病，檢查、治療、恢復(fù)，如果疼痛稍有復(fù)發(fā)，就會影響到心理，加劇這種疼痛，再回來看病。一旦陷入這種循環(huán)，病人的生活質(zhì)量將會受到很大影響。

　　“空巢綜合征”防治辦法：

　　未雨綢繆，正視空巢

　　有些家庭對空巢心理準(zhǔn)備不足，不愿面對，誤以為“空巢綜合征”是過度性的，豈不知忽視帶來的負(fù)作用會更大，只有積極正視，才能有效防止空巢帶來的家庭情感危機(jī)。

　　重燃激情，找回感覺

　　中老年人具有懷舊、戀舊的心理特點(diǎn)，塵封的舊情終難忘�？梢院屠夏昱笥压餐瑓⑴c文娛活動，比如唱唱以前的歌曲，回憶以往的時(shí)光，也是對心靈的極大撫慰。

　　對癥下藥，心病醫(yī)心

　　預(yù)防“空巢綜合征”，不能采用消極的應(yīng)對方法，如賭博，不正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒拥�。對�?ldquo;空巢綜合征”，由于癥狀病因不同，必須接受規(guī)范的心理治療。子女們要充分的認(rèn)識到空巢老人在生理上可能遭遇的危機(jī)，做到心中有數(shù)，才能夠有的放矢地為父母的身體健康做一些實(shí)事。有專家強(qiáng)調(diào)，和父母住同一城鎮(zhèn)的子女，與父母房子的距離最好不要太遠(yuǎn)。在這一點(diǎn)上，日本人提倡“一碗湯”距離，即子女與老人居住距離不要太遠(yuǎn)，以送過去一碗湯而不會涼為標(biāo)準(zhǔn)。這是非常要意義的。對于身在異地，與父母天各一方的子女，除了托人照顧父母，恐怕更加要注重對父母的精神贍養(yǎng)了。子女要了解空巢老人在情緒上容易產(chǎn)生不良情緒，經(jīng)常與父母通過電話進(jìn)行感情和思想的交流。

　　以上是中華網(wǎng)健康頻道專家講述：老人空巢的一些相關(guān)介紹，希望對你有所幫助。如果您還有其他疑問，可直接向我們的在線專家咨詢解答。 �；颊咴缛栈謴�(fù)健康!

（責(zé)任編輯：wangnan）