老年人退休了，也能“發(fā)光”？

　　老年人退休了，也能“發(fā)光”？

培養(yǎng)愛好，書法、收藏、文藝等成最愛

　　豐富多彩的活動和興趣喜好，能夠保持身心健康，生活得更充實(shí)。

　　除了重新上崗，許多人在退休后投身書法、收藏、文藝等領(lǐng)域，培養(yǎng)興趣愛好，日子同樣過得有滋有味。

　　莊西光原先是山東一所中學(xué)的語文老師，自幼愛好書法，本來就在當(dāng)?shù)匦∮忻麣狻Ｋ?5歲時(shí)提前辦了退休手續(xù)后，潛心鑽研書法，功力突飛猛進(jìn)。2008年，他加入了中國書法家協(xié)會，被當(dāng)?shù)匾凰鶐煼秾W(xué)院聘為專職講師，講授書法課程。去年，還在省城舉辦了個(gè)人書法展，並出版了自己的書法專著。如今的莊西光滿面紅光，精神得很：“這樣的日子，至少還能過30年。”老先生信心滿滿。

　　專家表示，退休后，有了更多的閑暇。老年人可以根據(jù)自己的性情和特長，專心培養(yǎng)自己的興趣愛好，書法、收藏、寫作、攝影、美術(shù)、歌舞……多種體育運(yùn)動及文藝活動，都是適合老年人特點(diǎn)的領(lǐng)域。通過豐富多彩的活動和興趣愛好，不但能夠平衡大腦思維，促進(jìn)新陳代謝，保持身心健康，還能讓生活更充實(shí)。

　　在天津著名的沈陽道舊貨市場，每天都有很多老人拿著自己的藏品，三五成群，“以物會友”。古舊字畫、錢幣郵票……廣受大家歡迎。

　　10月27日，記者來到這裡，一位拿著幾本小人書的老大爺正在和“藏友”品鑒。他表示，年輕時(shí)就喜歡收集小人書、像章、郵票等物品，去年自己退休了，可以真正把這項(xiàng)愛好當(dāng)成一項(xiàng)事業(yè)去做了。

　　“大伙兒一邊挑著藏貨，一邊聊聊當(dāng)年的事，不經(jīng)意間，沒準(zhǔn)兒就湊出一套珍品，這樣的日子挺好。”老大爺拿著一套上世紀(jì)80年代初出品的《加裡森敢死隊(duì)》全套小人書，樂呵呵地給記者展示，“這套我一直缺一集，昨天恰巧從一個(gè)朋友那兒換到，終於湊齊了。”

　　“這一套小人書挺值錢的吧?”記者問。“嘛錢不錢的，圖個(gè)樂兒得了!”老大爺以天津人特有的幽默說。

　　距離沈陽道舊貨市場不遠(yuǎn)，還有一家名流茶館。這裡經(jīng)常上演相聲、大鼓、京劇等傳統(tǒng)曲藝節(jié)目，來觀看的多是一些退休的老票友。時(shí)不時(shí)，老戲迷們也會親自上陣吆喝幾句過過戲癮。

　　一位剛唱完大鼓從后臺出來的大媽票友說，退休后就常來茶館聽聽相聲、京劇，有機(jī)會就上臺唱一段，和票友們“切磋”：“以前沒機(jī)會學(xué)唱戲，現(xiàn)在退休總算可以過把癮了，我還專門拜了師。”這位大媽對自己目前的狀態(tài)很滿意。

　　投身公益，心態(tài)健康最快樂

　　救災(zāi)、助學(xué)、投身環(huán)保……不少人以一種特別的方式與時(shí)代同行，實(shí)現(xiàn)著晚年人生的價(jià)值

　　這些年，隨著退休人員平均受教育程度、社會意識不斷提高，在一些公益活動和組織中，出現(xiàn)了越來越多退休人員的身影。從抗震救災(zāi)到捐資助學(xué)，從救助困難家庭到宣講紅色歷史文化，從投身環(huán)保宣傳到收救流浪小動物……這些本可以在家頤養(yǎng)天年、享受兒孫滿堂樂趣的老人們選擇以一種特別的方式與時(shí)代同行，實(shí)現(xiàn)著晚年人生的價(jià)值

　　培養(yǎng)愛好，書法、收藏、文藝等成最愛

　　豐富多彩的活動和興趣喜好，能夠保持身心健康，生活得更充實(shí)。

　　除了重新上崗，許多人在退休后投身書法、收藏、文藝等領(lǐng)域，培養(yǎng)興趣愛好，日子同樣過得有滋有味。

　　莊西光原先是山東一所中學(xué)的語文老師，自幼愛好書法，本來就在當(dāng)?shù)匦∮忻麣�。�?5歲時(shí)提前辦了退休手續(xù)后，潛心鑽研書法，功力突飛猛進(jìn)。2008年，他加入了中國書法家協(xié)會，被當(dāng)?shù)匾凰鶐煼秾W(xué)院聘為專職講師，講授書法課程。去年，還在省城舉辦了個(gè)人書法展，並出版了自己的書法專著。如今的莊西光滿面紅光，精神得很：“這樣的日子，至少還能過30年。”老先生信心滿滿。

　　專家表示，退休后，有了更多的閑暇。老年人可以根據(jù)自己的性情和特長，專心培養(yǎng)自己的興趣愛好，書法、收藏、寫作、攝影、美術(shù)、歌舞……多種體育運(yùn)動及文藝活動，都是適合老年人特點(diǎn)的領(lǐng)域。通過豐富多彩的活動和興趣愛好，不但能夠平衡大腦思維，促進(jìn)新陳代謝，保持身心健康，還能讓生活更充實(shí)。

　　在天津著名的沈陽道舊貨市場，每天都有很多老人拿著自己的藏品，三五成群，“以物會友”。古舊字畫、錢幣郵票……廣受大家歡迎。

　　10月27日，記者來到這裡，一位拿著幾本小人書的老大爺正在和“藏友”品鑒。他表示，年輕時(shí)就喜歡收集小人書、像章、郵票等物品，去年自己退休了，可以真正把這項(xiàng)愛好當(dāng)成一項(xiàng)事業(yè)去做了。

　　“大伙兒一邊挑著藏貨，一邊聊聊當(dāng)年的事，不經(jīng)意間，沒準(zhǔn)兒就湊出一套珍品，這樣的日子挺好。”老大爺拿著一套上世紀(jì)80年代初出品的《加裡森敢死隊(duì)》全套小人書，樂呵呵地給記者展示，“這套我一直缺一集，昨天恰巧從一個(gè)朋友那兒換到，終於湊齊了。”

　　“這一套小人書挺值錢的吧?”記者問。“嘛錢不錢的，圖個(gè)樂兒得了!”老大爺以天津人特有的幽默說。

　　距離沈陽道舊貨市場不遠(yuǎn)，還有一家名流茶館。這裡經(jīng)常上演相聲、大鼓、京劇等傳統(tǒng)曲藝節(jié)目，來觀看的多是一些退休的老票友。時(shí)不時(shí)，老戲迷們也會親自上陣吆喝幾句過過戲癮。

　　一位剛唱完大鼓從后臺出來的大媽票友說，退休后就常來茶館聽聽相聲、京劇，有機(jī)會就上臺唱一段，和票友們“切磋”：“以前沒機(jī)會學(xué)唱戲，現(xiàn)在退休總算可以過把癮了，我還專門拜了師。”這位大媽對自己目前的狀態(tài)很滿意。

　　投身公益，心態(tài)健康最快樂

　　救災(zāi)、助學(xué)、投身環(huán)保……不少人以一種特別的方式與時(shí)代同行，實(shí)現(xiàn)著晚年人生的價(jià)值

　　這些年，隨著退休人員平均受教育程度、社會意識不斷提高，在一些公益活動和組織中，出現(xiàn)了越來越多退休人員的身影。從抗震救災(zāi)到捐資助學(xué)，從救助困難家庭到宣講紅色歷史文化，從投身環(huán)保宣傳到收救流浪小動物……這些本可以在家頤養(yǎng)天年、享受兒孫滿堂樂趣的老人們選擇以一種特別的方式與時(shí)代同行，實(shí)現(xiàn)著晚年人生的價(jià)值。

　　專家表示，退休不是人生的終點(diǎn)，而是人生道路上的一個(gè)驛站。老年人情況各不相同，條件各有差異，退休后，應(yīng)根據(jù)自身情況與條件，繼續(xù)關(guān)注社會，熱愛生活，努力把退休后的日子安排得多姿多彩。隻要積極調(diào)整心態(tài)，保持愉快心情，就能“最美不過夕陽紅”，讓晚年人生洋溢著幸�？鞓�。

　　以上是中華網(wǎng)健康頻道專家講述：老人退休的一些相關(guān)介紹，希望對你有所幫助。溫馨提醒您如果患了病，請不要有太多的心里負(fù)擔(dān)，保持良好的心情，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護(hù)健康之根本。如果您還有其他疑問，可直接向我們的在線專家咨詢解答。 �；颊咴缛栈謴�(fù)健康!

（責(zé)任編輯：wangnan）