樓山街道“一站式”矛調(diào)中心舉辦“心能量”心理健康沙龍

　　7月21日，青島市李滄區(qū)樓山街道“一站式”矛盾糾紛調(diào)解中心特邀街道特聘心理咨詢師趙涵開展了一次以“關(guān)注身心健康——關(guān)于‘抑郁’那些事”為主題的“心能量”心理健康沙龍活動(dòng)，街道全體機(jī)關(guān)干部約50人參加了本次活動(dòng)。

　　抑郁癥是一種常見的情緒障礙性疾病，以心情顯著而持久的低落為主要癥狀，并且伴有相應(yīng)的思維、行為改變。街道干部長期處在社情民意復(fù)雜、工作千頭萬緒的基層一線，工作壓力普遍較大，容易產(chǎn)生精神焦慮。同時(shí)，心理健康沙龍活動(dòng)也有利于教授工作人員掌握科學(xué)的方式方法，安撫穩(wěn)定來訪群眾的情緒。

　　趙涵老師從抑郁的概述、產(chǎn)生抑郁的原因、如何緩解抑郁情緒等3個(gè)方面為大家進(jìn)行了講授，“抑郁癥是一種常見的心理障礙，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為，是精神科自殺率最高的疾病……”心理咨詢師講解過程中，重度抑郁癥的高自傷率和高自殺率引起了大家的注意。因此，課程中，老師還就提升抑郁癥識別技巧，強(qiáng)化輕生防控工作意識，學(xué)習(xí)情緒疏導(dǎo)技巧進(jìn)行了重點(diǎn)講解。

　　“來，大家來和我一起來做個(gè)心理壓力的趣味測試.....”最后，趙老師通過簡單的互動(dòng)游戲，讓大家更直觀的了解人的基本心理需求，以一個(gè)舒適狀態(tài)去聆聽講座內(nèi)容。臺下的機(jī)關(guān)干部作為學(xué)員認(rèn)真做起了筆記，積極參與互動(dòng)，不時(shí)發(fā)出陣陣掌聲，整個(gè)活動(dòng)現(xiàn)場氣氛十分溫馨、融洽。

　　沙龍活動(dòng)結(jié)束后，與會的學(xué)員紛紛表示，通過本次講座，大家對抑郁情緒和抑郁癥有了更全面深入的了解與認(rèn)識，也掌握了調(diào)節(jié)、舒緩抑郁心理基本的方法，大家都覺得，通過講座，受益匪淺，不僅對自己有幫助，以后也可以將所學(xué)知識用于工作，幫助來訪群眾穩(wěn)定情緒、化解矛盾、打開心結(jié)，作為需要每天與群眾打交道的基層干部，這些知識非常有幫助。下一步，街道“一站式”矛調(diào)中心還將繼續(xù)通過開展各類講座、培訓(xùn)、宣傳活動(dòng)，提升干部、群眾的心理健康知識知曉率，引導(dǎo)全社會共同關(guān)注心理健康，筑牢心理防線，在轄區(qū)營造健康陽光、和諧穩(wěn)定的社會環(huán)境。

（責(zé)任編輯：華康）