午飯把米飯改饅頭營養(yǎng)更好

 
　　人體缺乏維生素B1會感到乏力，缺乏維生素(維生素食品)B2會感到肌肉運動(運動食品)無力，耐力下降，也容易產(chǎn)生疲勞。而饅頭中富含維生素B1、維生素B6、維生素B12等B族維生素，是緩解壓力(壓力食品)、營養(yǎng)神經(jīng)的天然解毒劑，也是消除疲勞必不可少的營養(yǎng)素，對慢性疲勞綜合征的人尤其有益

>>>更多健康資訊請點擊健康頻道

精彩推薦：８種常見果蔬最有營養(yǎng)吃法　　　冬季手腳冰涼宜多吃黑色食物

　　　　　早餐奶可否滿足早營養(yǎng)需求　　　飲食防流感必備8款食物

　　　　　多吃15種食物還你健康心臟　　　天氣漸冷蘋果減肥是首選

　　　　　防流感從補充維生素做起　　　　早上吃水果的最佳理由

（責任編輯：star）

上一頁 1 23 4 5 下一頁