懷孕麻煩多 女性孕期問(wèn)題手冊(cè)

　　女人懷孕，身體的抵抗力就會(huì)下降，有時(shí)候也會(huì)帶來(lái)一系列麻煩問(wèn)題。那么，女性孕期遇到問(wèn)題怎么辦呢?一起來(lái)了解下吧。

　　懷孕是一生中最健康的階段了，不再喝酒、有規(guī)律地補(bǔ)充維生素、有計(jì)劃地飲食，那么為什么你還會(huì)遇到一些健康小麻煩呢?專(zhuān)家認(rèn)為，正是那個(gè)讓你感到幸福的小家伙造成了這樣的結(jié)果。

　　正常情況下，免疫系統(tǒng)會(huì)主動(dòng)攻擊外來(lái)物，其中包括細(xì)菌或病毒。但懷孕的時(shí)候，為了讓身體接受胎兒(對(duì)于你的身體來(lái)說(shuō)，他也是個(gè)外來(lái)物)，免疫系統(tǒng)的功能被壓制了，因此你的免疫力降低了，小麻煩就可能接踵而來(lái)了。

　　除此之外，懷孕后，你的體內(nèi)會(huì)生產(chǎn)出很多新的奇妙的激素，這些激素既能緩解身體的不適，同時(shí)也給身體帶來(lái)了一些新的問(wèn)題。雖然因?yàn)閼言心悴豢梢噪S意服用止痛劑或其他藥物，但也不意味著你要無(wú)條件地忍受這些小麻煩。下面女性懷孕時(shí)一些常見(jiàn)問(wèn)題的產(chǎn)生原因，以及在不傷害胎兒的情況下的有效解決辦法。

　　女性孕期問(wèn)題解答手冊(cè)

　　問(wèn)題一、感冒懷孕后不停地感冒，鼻子老是呼嚕呼嚕的。

　　為這是懷孕后免疫力降低的直接表現(xiàn)。另外，懷孕時(shí)，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)增多的液體也有可能令鼻組織膨脹從而導(dǎo)致鼻子堵塞。

　　如何緩解：

　　1、大多數(shù)感冒藥都不適宜孕婦服用，但撲熱息痛是安全的。

　　2、還有一種簡(jiǎn)單安全的老方法，那就是蒸汽療法。

　　具體的步驟是：用毛巾蓋住頭部，整個(gè)臉埋在裝滿(mǎn)熱水的臉盆中。你可以在熱水中加入兩三滴能夠自然減輕充血癥狀的精油，例如桉樹(shù)油。

　　3、另外，加入蜂蜜和檸檬的熱水可以減緩喉嚨痛。

　　4、當(dāng)然，預(yù)防要?jiǎng)龠^(guò)治療，平時(shí)要多注意加強(qiáng)自身的免疫系統(tǒng)，多吃富含維生素C的食物，尤其是新鮮水果，如柑橘，以及各種新鮮的蔬菜等。

　　問(wèn)題二、牙齦出血、流鼻血牙齦出血和流鼻血懷孕時(shí)很常見(jiàn)。

　　懷孕時(shí)血液的構(gòu)成會(huì)發(fā)生輕微的變化，對(duì)毛細(xì)血管造成壓力，同時(shí)使準(zhǔn)媽媽對(duì)壓力變得異常敏感，所以當(dāng)你刷牙或者擤鼻涕的時(shí)候可能就會(huì)流血。

　　如何緩解：

　　1、可以嘗試用漱口水代替牙線，另外在擤鼻涕或者刷牙的時(shí)候要多加小心。

　　2、在流鼻血時(shí)，可以坐下來(lái)，身體前傾，捏緊鼻孔，堅(jiān)持10分鐘即可。

　　3、假如頻繁地大量流鼻血，最好去看醫(yī)生，看是否有其他原因。

　　4、另外，建議所有的女性在懷孕前都應(yīng)該去牙科做一次口腔檢查。

　　問(wèn)題三、背痛孕中期準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會(huì)感到背痛。

　　這主要是激素的變化使支持背部、骨盆的肌肉和韌帶變得松弛的緣故，另外，你身體承受的額外重量影響了身體的姿勢(shì)，也會(huì)導(dǎo)致背痛。

　　如何緩解：

　　1、為避免背痛，每天應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻�。這有助于關(guān)節(jié)的靈活性，游泳和瑜伽預(yù)防效果尤其好。

　　2、再有，就是應(yīng)該拋掉那些高跟鞋，改穿平底鞋。

　　3、如果背痛已經(jīng)開(kāi)始了，按摩可以有效釋放內(nèi)啡肽(大腦分泌的具有鎮(zhèn)痛作用的氨基酸，一種自然的止痛激素)。熱療也比較有效，可以嘗試用毛巾包裹一個(gè)熱水瓶放在背部，或者洗一個(gè)溫水澡。晚上睡覺(jué)時(shí)在身邊多放幾個(gè)枕頭也可以提供一定的支撐力量。

　　4、假如情況比較嚴(yán)重，醫(yī)生有可能會(huì)建議你使用特殊的支撐背帶，或建議你采用物理療法進(jìn)行緩解。

　　問(wèn)題四、胃灼熱一般發(fā)生在孕晚期，也就是我們俗稱(chēng)的燒心。

　　為什么會(huì)這樣黃體酮使胃部頂端負(fù)責(zé)食物流通的括約肌放松，使得胃液回流到食管，同時(shí)，隨著胎兒長(zhǎng)大，子宮也在壓迫胃部，所以使胃的壓力過(guò)大而無(wú)法承受。這也是為什么很多孕婦發(fā)現(xiàn)少吃多餐感覺(jué)會(huì)比較舒服的原因。

　　如何緩解：

　　1、睡前要吃些清淡的食物，避免食用會(huì)令胃灼熱加劇的食物，如辛辣的、太甜的、酸性以及油膩的食物。

　　2、晚上睡覺(jué)時(shí)可以用枕頭墊高上身，這樣在重力的作用下也可以讓胃酸向下流動(dòng)。如果還是感覺(jué)難受，可以去看醫(yī)生，有些抗酸劑如蓋胃平在孕期服用也是安全的。

　　3、吃些奶制品也會(huì)有幫助，牛奶進(jìn)入胃里后附著在黏膜上，有緩解灼熱的效果尿道感染大概有1%-2%的準(zhǔn)媽媽會(huì)受到尿道感染的折磨。你可能每半個(gè)小時(shí)就跑一趟廁所，但感染的癥狀并不是很明顯。也許小便時(shí)會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)疼，或者會(huì)有一些常見(jiàn)的不適癥狀如發(fā)燒或者小腹疼。

　　以上是孕期女性可能會(huì)遇到的問(wèn)題及解決方法，如果你遇到了，不妨試試以上方法。

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