母乳保存多久最為適宜

　　一般情況下醫(yī)生都會建議媽媽母乳喂養(yǎng)寶寶，因?yàn)槟溉槭亲钐烊缓妥罾硐氲牟溉楹蟠�的食品，其含有豐富的多量抗體和免疫因子，乳糖蛋白、鈣、磷等營養(yǎng)成分，可以給寶寶的身體發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)。所以，不少的媽媽為了寶寶的健康也會選擇母乳喂養(yǎng)。

　　但是目前不少的媽媽都是職場的人士，產(chǎn)假之后就要回到公司上班，不能再每天定時(shí)定量的給寶寶喂奶了，怎么辦呢?有人會選擇直接給寶寶斷奶，然后轉(zhuǎn)成奶粉喂養(yǎng)，但是寶寶需要時(shí)間重新適應(yīng)，更重要的是奶粉中的營養(yǎng)成分沒有母乳中的豐富。

　　于是不少的要上班的媽媽就會事先將母乳擠在奶瓶中，放入冰箱中冷凍保存好，這樣在寶寶肚子餓的時(shí)候就可以給寶寶喂奶了。但是新的問題又來了，母乳是不是可以冷藏呢?經(jīng)過冷藏之后的母乳的營養(yǎng)物質(zhì)會不會有所變化呢?

　　對此，嬰幼兒專家指出，擠出來的母乳短時(shí)間內(nèi)的冷藏或者冷凍之后給寶寶食用是可以的，但是如果是長時(shí)間的冷冰就會造成營養(yǎng)物質(zhì)的流失，或者母乳會發(fā)生變質(zhì)的問題，對寶寶的身體健康則沒有好處。

　　母乳在解凍過程中，從理論上說其含有的營養(yǎng)成分多少會受到破壞，而且存放的時(shí)間越久，其營養(yǎng)成分流失得越多。所以媽媽要注意，每次將母乳擠出冷藏的時(shí)候，都要注意要在短時(shí)間內(nèi)食用。

　　同時(shí)，嬰幼兒專家建議媽媽解凍母乳的時(shí)候要注意不能用微波爐或在煮沸的水里直接加熱，要隔水加熱。將外鍋放水，將母乳放置內(nèi)層小鍋，加熱的溫度不可超過60℃，以避免母乳中的成分變質(zhì)。第二種方法是在溫水下解凍。即將結(jié)凍的母乳袋浸泡在60攝氏度的溫水中，讓奶水自己慢慢回溫。

　　解凍之后，倒出母乳之前要記得先輕輕搖晃一下，如果已經(jīng)經(jīng)過了解凍的母乳沒有用完的話，就應(yīng)該倒掉，不能反復(fù)冷凍。

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