兒童怎樣增加抵抗力

　　原標(biāo)題：怎樣增強(qiáng)小孩抵抗力的方法

　　有些母親心里一直有疑問，為何別人的小孩很久不曾生病，但是自己家的小孩具有特異體質(zhì)不說，還常常跟著流行掛病號，小小年紀(jì)病歷就厚厚一疊，心中自責(zé)不已，覺得小孩可能是遺傳自自己的不良體質(zhì)。更懊惱的是常吃西藥，不曉得會不會對他日后的發(fā)育有不良的影響?不然為什么小孩子的臉色蒼白，面黃饑瘦?是否有更好的方法可以改善體質(zhì)，盡量遠(yuǎn)離疾病的威脅?

　　答案當(dāng)然是肯定的，中醫(yī)幾千年來最強(qiáng)調(diào)的觀點(diǎn)就是預(yù)防醫(yī)學(xué)，先天之精有賴于后天之精的不斷培育和充養(yǎng)，才能充分發(fā)揮其生理效應(yīng);后天之精的發(fā)生又依賴于先天之精的活力資助，二者相輔相成，所以先天的不足在某些方面是可以靠后天的培養(yǎng)予以改善。

　　這可以說是為什么中醫(yī)在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)如此發(fā)達(dá)之下，仍然可以蓬勃發(fā)展的重要因素之一。中醫(yī)稱：“邪之所湊，其氣必虛”“正氣存內(nèi)，邪不可干”說明了在正氣虛弱，免疫力差的情況底下，容易造成外邪的入侵，即病原體的感染，會造成各種疾病;若自身之免疫力調(diào)節(jié)得當(dāng)，則外邪不易入侵，治療許多免疫力失調(diào)，容易罹患感冒、鼻炎、氣喘、腸胃炎、腎炎等各種疾病的小朋友，中醫(yī)即在此觀念之下治療小兒疾病，獲得了不錯(cuò)的成效，不只感冒、鼻炎、氣喘等疾病發(fā)作減少，而且氣色變好，食欲增加，抵抗力亦隨之勇固。

　　小兒各方面發(fā)育尚未完全，所以先天的稟賦關(guān)系著體質(zhì)的優(yōu)劣，通常與遺傳具有一些關(guān)聯(lián)性，尤其是免疫力，因此對病毒及細(xì)菌的抵抗力較差，故而容易罹患感冒、過敏性鼻炎、支氣管炎、氣喘、扁桃腺炎、中耳炎、腸胃炎、腸病毒、甚至肺炎、腦炎、腎炎等各種疾病，加上大腦內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)中樞較不成熟，所以對體溫的調(diào)控能力亦較薄弱，往往在一點(diǎn)征兆都沒有的情況底下，病源體會直接影響體溫中樞而引發(fā)高燒，嚴(yán)重者甚至引起各種并發(fā)癥。

　　西醫(yī)對以上疾病的治療大多會根據(jù)不同狀況，施予不同的癥狀支持療法。若病因?yàn)榧?xì)菌所造成者，則會使用抗生素。往往一場疾病下來，小兒的體質(zhì)變得更為虛弱，因此周而復(fù)始地，不斷遭受外邪入侵，容易破壞免疫力，引起各種疾病，自然而然的便常成為醫(yī)院的座上客。由于常罹患疾病吃藥，以及小兒喜食冰飲、香辣烤炸的食物結(jié)果，常會使腸胃系統(tǒng)受損，因而更加惡化體質(zhì)，使得有些小孩面色看起來晦暗無光，食欲不振的結(jié)果造成發(fā)育不良，身材瘦小，甚至?xí)�有注意力不集中的情形，�?yán)重影響學(xué)業(yè)成績。

　　總結(jié)以上，小朋友的體力若輸在起跑點(diǎn)，對以后人生競爭力的發(fā)展影響甚鉅。由上觀之，對于小兒體質(zhì)免疫力的調(diào)節(jié)，與疾病的預(yù)防和治療，分外重要。

　　中醫(yī)改善體質(zhì)的法則靈活而多變�？偛浑x“急者治其標(biāo)，緩者治其本”，遇到罹病初期的小朋友，除根據(jù)其病因給予不同藥方治療之外，常選用甜甜的口感不錯(cuò)的桂枝湯，小孩子喜歡吃之外，在抗邪外出之余，亦可調(diào)理體質(zhì)，根本治療，使以上所稱的各種疾病發(fā)作次數(shù)減少，甚至獲得痊愈。平常則給予稍具甜味的小建中湯，此外玉屏風(fēng)散、四神湯、四君子湯、參苓白朮散....等亦為不錯(cuò)的日常調(diào)理方。以健脾為主，驅(qū)邪為輔。以期達(dá)到健全后天之本來培育先天稟賦的不足，根據(jù)多年來的臨床經(jīng)驗(yàn)顯示，改善體質(zhì)療法，越早開始效果越宏大，希望可以藉由中醫(yī)預(yù)防醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，來幫助所有為人父母者，照顧呵護(hù)國家未來的主人翁。

　　治療外邪侵入初期，及調(diào)節(jié)免疫力的藥膳

　　一、治療外邪侵入初期方

　　(一)驅(qū)邪姜湯：治初期外邪入侵。

　　主要原料：生姜(老姜)二兩、黑糖一兩、水三碗。

　　制作方法：將以上三種材料煎至半碗，溫服飲用。

　　(二)桂姜粥：治初期外邪、可造成以上所稱疾病者。

　　主要原料：桂枝三錢、生姜(老姜)四片、甘草一錢、紅棗三錢、粳米一百克、適量水。

　　制作方法：先將桂枝、生姜、甘草、紅棗洗凈，煎取藥汁去渣(大火后文火煎煮十五分鐘)。將粳米淘洗干凈，加水煮粥，粥將熟時(shí)加入藥汁，煮成稀粥即成。(咽喉腫痛嚴(yán)重者要小心)

　　二、外邪入侵后調(diào)理方

　　主要原料：山藥六十克、百合五十克(以上二藥量可自調(diào))，冰糖、水適量。

　　制作方法：上藥去雜質(zhì)洗凈后，加入水、冰糖煮熟后即可食用。

　　三、平常調(diào)節(jié)免疫力方

　　主要原料：茯苓二兩、山藥二兩、芡實(shí)二兩、薏苡仁二兩、小排骨數(shù)個(gè)、鹽、味精適量。

　　制作方法：將小排骨洗凈待用。將中藥材洗凈后，加適量水煎煮半小時(shí)，再加入小排骨共同煎煮至將熟后，jia入適當(dāng)調(diào)味料即可服用。煮至熟即可。

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