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每個(gè)女性都不喜歡自己的臉是肥嘟嘟的,所以現(xiàn)在很多女性都在為瘦臉做努力。那日常瘦臉的方法有哪些呢?
隨著人們的生活水平提升,一不小心就會(huì)把自己給吃胖了,而且有些MM就胖臉,這也給她們?cè)斐闪撕芏嗟睦_,所以,瘦臉一直是姑娘們很熱衷的話題之一,怎樣瘦臉?瘦臉的方法都有哪些呢?
穴位瘦臉?lè)?/P>
1、承泣穴
眼袋松弛位于眼球正下方,約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部機(jī)能,從而防止眼袋松弛。
2、太陽(yáng)穴
消除眼睛疲勞、浮腫眼睛與眉毛間的側(cè)面,向后約1橫指處,快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。
3、承漿穴
消除胸頸浮腫下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌,保持肌膚的張力,預(yù)防臉部松弛。
4、迎香穴
減輕肩膀酸痛及鼻塞眼球正下方,鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛,還能減輕肩膀酸。
5、頰車穴
消除臉頰的浮腫沿臉部下顎輪廓向上滑,就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處,即為此穴位。它可以有效消除因攝取過(guò)多的糖分所造成的肥胖。
6、地倉(cāng)穴
抑制食欲嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài),就會(huì)促進(jìn)食欲,所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。
7、球后穴
提高小腸的機(jī)能眼尾正下方,臉頰頭下處。能調(diào)整小腸機(jī)能,幫助吸收。
8、攢竹穴
緩和眼睛的疲勞和浮腫眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛,都會(huì)引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。
瘦臉吃什么食物好
1、薏米
薏米的脂肪含量相當(dāng)?shù),而纖維素含量卻很高,其強(qiáng)大的瘦臉效果是不可小看的。經(jīng)常吃薏米可以加快身體代謝,利尿,從而排出身體多余的水份,使臉蛋看起來(lái)自然光滑緊致。所以想要瘦臉,不妨多吃薏米哦。
2、豆苗
豆苗也含有相當(dāng)豐富的鉀,也是一種消水利腫的減肥蔬菜哦,有利于排除臉上和身上多余的水份。同時(shí)豆苗還有利于口腔,需要咀嚼才能吞下,是非常優(yōu)質(zhì)的減肥食物。
3、菠菜
菠菜含有豐富的鉀元素,這種物質(zhì)對(duì)臉部的消腫非常有效。同時(shí)菠菜還含有維生素A和維生素C,營(yíng)養(yǎng)豐富。不過(guò)由于菠菜的營(yíng)養(yǎng)不穩(wěn)定,所以不能煮太久哦,否則營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)流失殆盡。
4、冬瓜
大家都知道冬瓜不僅脂肪很低,熱量也相當(dāng)?shù),而且還富含維生素和纖維素,利水消腫,經(jīng)常吃可幫助排出體內(nèi)的毒素和多余的水分,對(duì)于消除面部水腫型肥胖特別有效。
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