胃疼怎么快速緩解 緩解胃疼六大方法

　　目前，人們的工作壓力大，對于一日三餐比較隨便，大多數(shù)人會選擇快餐，吃飯的速度比較快，長期以往胃部就出現(xiàn)了不適癥狀，比如胃疼。那胃疼怎么快速緩解?

　　長期加班、作息不規(guī)律很容易就會引起胃疼，你知道胃疼應(yīng)該怎么緩解嗎?胃疼吃什么食物比較好呢?家庭治胃疼的小妙招你知道幾個(gè)呢?下面小編來為大家詳細(xì)介紹一下，一起來看看吧!

　　胃疼怎么快速緩解

　　1、精神勝利法

　　胃疼在發(fā)作的時(shí)后一定要穩(wěn)住。只要你努力忍住疼痛，然后鎮(zhèn)定地坐在椅子上，接著緩慢地調(diào)息，慢慢吸氣知道把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，這樣反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就會減輕或停止了。

　　2、放松腹部

　　胃疼的時(shí)候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃疼的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

　　3、吃點(diǎn)東西

　　胃疼常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。

　　4、給點(diǎn)溫暖

　　胃寒的人大多是因?yàn)槌粤吮容^冷的食物，由冷食物刺激而發(fā)作的，這個(gè)時(shí)候你需要喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，它的效果是比較明顯的。

　　5、中醫(yī)拔火罐巧治胃疼

　　拔火罐可以循經(jīng)取穴，整體調(diào)節(jié)人體陰陽，在除濕導(dǎo)滯的同時(shí)，還能促進(jìn)血液循環(huán)，以達(dá)到扶正祛邪的治療目的。實(shí)證常取胃之募穴、合穴及手足厥陰和足太陰經(jīng)穴，適用于寒邪、郁熱、肝氣上逆的胃疼者。虛證常取俞募穴及足太陰、陽明經(jīng)穴為主，適用于胃疼虛證。

　　治療方法：實(shí)證選取穴位：中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、公孫、行間、梁丘、陽陵泉。虛證選取穴位：脾俞、胃俞、中脘、章門、足三里、內(nèi)關(guān)、三陰交、太溪、血海、膈俞。每次選3~5個(gè)穴位，每個(gè)穴位5~15分鐘。

　　6、運(yùn)動療法

　　跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強(qiáng)化大腿肌肉。

　　治胃疼的妙招

　　1、鮮土豆100克，生姜10克，榨汁加鮮橘汁30毫升調(diào)勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升，適用于伴有惡心、嘔吐的神經(jīng)性胃疼。

　　2、大蔥3～4段，生姜3～5片，白胡椒面適量，以開水沖泡;或于火上煮蔥、姜片刻，服時(shí)可加少量食鹽調(diào)味，再放胡椒面，趁熱飲湯。適用于因感受寒涼引起的胃疼。

　　3、桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。先用水煎山楂后再加入桂皮，待山楂將熟去火，濾汁入紅糖，調(diào)勻后熱服。用于因飲食寒涼、油膩太多所致的胃疼。

　　4、新鮮瘦羊肉250克，切小塊先煮爛，再下粳米同煮粥。每日服2次。此方治虛寒性胃疼、老年氣虛虧損、陽氣不足、惡寒怕冷的胃疼。

　　5、粳米100克，牛肉松25克(或其它肉松)。將粳米用常法煮粥，加入肉松調(diào)勻，趁熱食用。止于脾虛所致胃疼。

　　6、鮮包心菜、飴糖適量。將包心菜用冷開水洗凈后搗爛，置消毒紗布中絞汁。每日早晚飯前，取鮮包心菜汁1杯，加溫后加入適量飴糖飲服。每日2次，每10天為一療程。有清熱止胃疼、促進(jìn)潰瘍愈合的作用。適用于胃、十二指腸潰瘍引起的胃疼。

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