經(jīng)期喝紅糖水好嗎

　　原標(biāo)題：經(jīng)期喝紅糖水好嗎 喝紅糖水一定能緩解痛經(jīng)嗎

　　相信不少女性都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷，有些女性出現(xiàn)痛經(jīng)，沒有尋找醫(yī)生檢查調(diào)理，而是選擇喝紅糖水來緩解痛經(jīng)，是不是所有女性痛經(jīng)時，都適合喝紅糖水呢?紅糖水是不是對所有的痛經(jīng)都能起到緩解的作用呢?下面就由小編為你解答。

　　首先，喝熱的紅糖水能使身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)。如果女性朋友出現(xiàn)行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問題，可以試試這個方法，也可以加些姜汁共煮，具有補中氣、補血養(yǎng)肝的作用，溫筋通絡(luò)效果會更好。

　　但是，紅糖屬熱性，易上火，針對體質(zhì)虛弱，寒濕血虛，氣滯血瘀的女性能提高體內(nèi)熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經(jīng)癥狀。但是，假如體質(zhì)為火性體質(zhì)，即內(nèi)熱較重，虛火上行，喝燥性很大的紅糖水，就猶如火上澆油，身體受不了虛火過旺，就以出血方式泄內(nèi)火，會導(dǎo)致出血過多。

　　其次，紅糖水調(diào)節(jié)痛經(jīng)情況對繼發(fā)性痛經(jīng)有一定的療效，通常適用于產(chǎn)后痛經(jīng)恢復(fù)女性補充血氣，可以幫助產(chǎn)后女性緩解子宮收縮，但對經(jīng)期女性來說，用處不大，有時過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。

　　其實，緩解痛經(jīng)可以試試下面的方法

　　緩解痛經(jīng)第1招：艾葉泡腳

　　艾葉泡腳比較安全溫和，對緩解痛經(jīng)有很大的幫助�？梢栽诮�(jīng)期前一周開始泡，每天泡半個小時，直至身上出汗。

　　緩解痛經(jīng)第2招：按摩穴位

　　正確的按摩能緩解疼痛，如按摩血海穴(該穴在人體的大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。)。首先，搓熱兩手，再按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鐘。又如按摩足三里穴(用一只手的掌心按準(zhǔn)膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是)，可以用針灸，也可用拇指反復(fù)按壓。

　　緩解痛經(jīng)第3招：熱水袋敷

　　如果女性出現(xiàn)下腹隱痛，尚可忍受的痛經(jīng)，可在家用熱水袋敷來緩解。

　　緩解痛經(jīng)第4招： 吃止痛藥

　　不少女性害怕藥物有副作用，排斥止疼藥。但是，如果疼痛難忍，應(yīng)服用止疼藥來緩解。但是，無論服用何種藥物，最好聽醫(yī)生的建議。

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