腎虛吃泥鰍 男人補腎吃五種食物

　　男人腎虛應(yīng)該吃什么食物好呢?男人在平時就應(yīng)該吃吃蝦，海藻等具有補腎功效的食物。下面一起去看看男人補腎的食物還有哪些?

　　腎對于男人來說是至關(guān)重要的，一旦腎虛，那么性福生活就會從此斷送，嚴重會影響到家庭的關(guān)系。因此，男人不能出現(xiàn)腎虛的情況，所有補腎刻不容緩，那么男人吃什么食物補腎呢?

　　男人補腎的五種食物

　　1、泥鰍

　　泥鰍對于男性朋友來說是大補之物，尤其是腎虛的男人。泥鰍含鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。

　　2、果仁

　　德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

　　3、海藻

　　你知道嗎?海藻這種不起眼的食物居然也是補腎的食物。海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

　　4、芹菜

　　當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對于刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone(男性荷爾蒙)，然后無氣味的激素會散發(fā)出來，通過使男性發(fā)汗和女性狂熱來表現(xiàn)出來。、

　　5、蝦

　　蝦補益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國醫(yī)學(xué)認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

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