如何去除體內(nèi)寒氣

　　原標(biāo)題：去除體內(nèi)寒氣的方法介紹

　　相信大家的對于寒氣肯定是不會陌生吧，從中醫(yī)的角度看寒氣可不是什么好東西，中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)多一分寒氣就多一分毒，所以我們一旦發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)有過多的寒氣，一定要想辦法來去除才行，那么我們到底有什么方法可以用來去除體內(nèi)寒氣呢，其實我們除了要保暖外還可以用食療等方法來去除寒氣。

　　生活中我們見到的許多疾病，都是由寒氣引起的。換句話說，寒氣是許多病的根子。分析這些疾病的在狀，就能找到寒氣的影子;祛除寒氣，就能達(dá)到治病治本的目的。

　　尤其是寒氣，絕不僅僅只是引起感冒、腹瀉這樣的尋常小病的誘因，而是一種致病廣泛、殺傷力很強的致病邪氣。有的朋友可能知道，腎為先天之本，屬水，性寒。如果寒氣侵人腎、兩寒相遇，就如同雪上加霜，腎陽最易受損，一旦腎陽受損，就動搖了先天之本，會出現(xiàn)怕冷、肢涼、小便清長、大便稀浩、苔白質(zhì)淡、脈沉無力等情況。輕者使人重感傷寒;重者引起陽氣暴脫，致人非命.急者則使得血脈閉塞，誘發(fā)冠心病和中風(fēng);緩老則使寒氣慢慢沉積體內(nèi)，形成許多慢性疑難病癥。可以毫不夸張地說，寒氣是健康的頭號殺手。

　　1 寒冷的環(huán)境下要注重保暖，不能為了一時的美麗而穿得淡薄。以至于讓身體侵入過多的寒氣，直接導(dǎo)致以后的肥胖。甚至?xí)�因此而變成易胖的體質(zhì)。

　　2 不要食用過多寒性的水果和蔬菜。很多人以為水果蔬菜可以減肥，其實不然，如果自身屬于寒性體質(zhì)，再去食用過都的寒性果蔬，顯然不能減肥塑身，還會對身體造成很多傷害。

　　3 不要在空調(diào)的屋里一坐一天，更不要大量飲食冰鎮(zhèn)冷飲。

　　4 不要干擾人體正常的排寒系統(tǒng)。人體有完善的排寒系統(tǒng)。根據(jù)受寒部位不同，排寒的形式也不同。有打噴嚏，嘔吐，打冷戰(zhàn)，腹瀉，但目的是明確的，是排出體內(nèi)多余的水分。也就是中醫(yī)里面強調(diào)的“濕氣”。如果人為的抑制人體排除寒氣，一定會對身體造成不良的影響。

　　在上面的文章里面我們介紹了什么是寒氣，從中醫(yī)的角度看體內(nèi)寒氣過多是容易危害到身體的健康，所以我們要懂得如何去除體內(nèi)的寒氣，上文詳細(xì)介紹了去除體內(nèi)寒氣的幾種方法。

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