朋友交流很困難？四件小事套牢友情

　　如今的社會顯然已經(jīng)進(jìn)入了網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，而人們之間的溝通交流方式也越來越多。這就導(dǎo)致很多人在交朋友的過程中當(dāng)面的交流越來越困難，心理健康專家告訴大家，如果你感覺與朋友交流困難，那么下面的四件事就可以套牢你們的友情。

　　1.固定一段“我們的時(shí)間”。很多人都遇到過這種情況：好不容易有空打個(gè)電話給老友，對方可能正忙著沒空，自己掃興不說，朋友也很為難。其實(shí)，不妨和朋友約定一個(gè)固定時(shí)間，安排好工作和生活，留夠時(shí)間打個(gè)電話，這種固定聯(lián)系的習(xí)慣，不但能增進(jìn)友誼，還能給彼此建立心靈上的安全空間。如果朋友們住在同一個(gè)城市，可以相約周末的晚上，喝喝茶，聊聊近況，放慢生活的腳步。

　　2.在一起時(shí)關(guān)掉數(shù)碼設(shè)備。生活中，我們�？吹脚笥丫蹠�時(shí)自顧自地玩手機(jī)，明明坐在一起，相互也不多說話�？萍荚诜奖闳藗兊耐瑫r(shí)，也“捆綁”了我們的生活。各種電話、信息總是在不停的分散我們的注意力，往往也在向朋友傳達(dá)著“我們見個(gè)面也沒那么必要”的訊息。長此以往，下次再聚會，朋友可能不愿赴約了。心理學(xué)強(qiáng)調(diào)，人與人之間的情感交流，70%依靠肢體語言，比如交談時(shí)，凝視對方眼睛等。聚會前，最好先處理好瑣事，把手機(jī)放在一邊，無論吃飯還是聊天，都全心投入，享受和朋友在一起的美好時(shí)光。

　　3.學(xué)會傾聽。朋友有兩種，一是互補(bǔ)型，即兩人性格相反，卻能彌補(bǔ)對方不足;一是相似型，即兩人性格愛好十分相似。有時(shí)，性格反差較大的朋友間，會有一方習(xí)慣于表達(dá)，而忘記傾聽。朋友相處，是一段共同承擔(dān)的過程，偶爾需要角色互換，給對方足夠的時(shí)間，耐心地聽聽對方的心事，不要說教式的用自己的經(jīng)驗(yàn)去勸解。其實(shí)，學(xué)會傾聽也是一種尊重，它表達(dá)的是“我是關(guān)心你的”。當(dāng)朋友和你分享秘密的時(shí)候，他可能并不需要你的答案，只是想找個(gè)人分享。有時(shí)，傾聽就是最大的幫助。

　　4.表達(dá)你的情感。中國社會科學(xué)院發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：超過四成受訪者認(rèn)為“關(guān)愛大家心里都知道，不必刻意交流”，還有兩成人羞于表達(dá)情感。中國人講求君子之交淡如水，不太注重言語的表達(dá)。事實(shí)上，適當(dāng)?shù)叵蚺笥咽竞�，吐真情，也是鞏固友情的“催化劑”。這種表達(dá)不需要太刻意，見面時(shí)，一句“好久不見，真的很想你”;離別時(shí)叮囑一句：“多多保重，有需要告訴我”;旅行時(shí)，給遠(yuǎn)方老友寄一張明信片;送朋友的禮物時(shí)，夾一張手寫的字條……這些小細(xì)節(jié)，小行動，都能讓朋友感受到你的用心，讓友情細(xì)水長流。

　　朋友間的友情不要總是用嘴來說，而是應(yīng)該用實(shí)際的行動去做，比如，交往的時(shí)候要多走心，有關(guān)他的事情也要記得。比如記得他的生日等等，這樣才會讓他感覺到你是真正的好朋友。彼此間的感情才會越來越深厚。

（責(zé)任編輯：小編）