戒夜奶應(yīng)挑對時(shí)機(jī) 寶寶多大戒夜奶

　　隨著寶寶的逐漸長大,我們最好要戒掉孩子的夜奶,孩子夜間喝奶會增加蛀牙的風(fēng)險(xiǎn),而且會影響媽媽的睡眠質(zhì)量。那么，寶寶多大戒夜奶呢?

　　寶寶吃夜奶的危害

　　1.累壞媽媽休息難。有些寶寶一旦養(yǎng)成吃夜奶的習(xí)慣，夜里醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。醒來之后，媽媽再次入睡往往較難，這樣，大人休息不好，最累的還是媽媽。

　　2.迷糊喂奶有危險(xiǎn)。因?yàn)閷殞氁�不分晝夜按需哺乳，因此只要寶寶夜里稍微有動靜，新手媽媽就條件反射把乳頭塞給寶寶，即使自己還沒有完全醒來。這是非常不恰當(dāng)?shù)�，因�(yàn)橥ǔ�寶寶都會“吃幾口就不知不覺又睡著了”，如果媽媽也迷迷糊糊的又睡著了，乳房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸，甚至引發(fā)意外。

　　3.過度喂養(yǎng)易長胖。一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時(shí)，媽媽會任由寶寶吃個(gè)不停。如此一來，寶寶較為容易過度喂養(yǎng)，并導(dǎo)致寶寶長的過胖，不利于寶寶以后的生長發(fā)育。

　　4.易長齲齒不健康。長期吃夜奶，尤其是當(dāng)寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒。不利于寶寶牙齒和口腔的健康。吃夜奶并不僅僅是寶寶自己養(yǎng)成的習(xí)慣，也是媽媽們一度遷就的結(jié)果。夜里，寶寶一哭鬧，媽媽就會心軟，不自覺就給寶寶喂奶了，這樣時(shí)間長了，寶寶也知道只要一哭就有奶喝，逐漸的就養(yǎng)成喝夜奶的習(xí)慣了。

　　既然，吃夜奶的危害有這么多，要如何斷夜奶呢?

　　戒夜奶應(yīng)挑對時(shí)機(jī) 寶寶多大戒夜奶

　　太早或太晚戒夜奶，對寶寶來說都不見得是好事，待寶寶體重超過5公斤，或出生已滿1個(gè)月，就是最好的戒夜奶時(shí)機(jī);不過，或許是鼓勵(lì)媽咪親喂等因素，以往曾有國外文獻(xiàn)建議寶寶只要在出生后3個(gè)月內(nèi)戒掉即可，但臺灣目前有很高的比例為雙薪家庭，上班族媽咪為了要擁有更好的工作品質(zhì)，就會傾向早一點(diǎn)讓寶寶戒掉夜奶。

　　如何訓(xùn)練寶寶戒夜奶?

　　爸爸媽媽在訓(xùn)練寶寶戒夜奶時(shí)，最好是利用較溫和的方式，而不是放任寶寶哭過幾天之后，就能獲得良好的效果，有時(shí)反而會適得其反，不可不慎。

　　第1招：給予舒適的熟睡環(huán)境

　　為了讓寶寶擁有好夢一場，父母不妨于睡覺時(shí)間前幫他洗個(gè)溫暖的熱水澡，或是陪他玩一些睡前游戲，藉此消耗精力，必要時(shí)再讓寶寶含著奶嘴入睡，都是能幫助寶寶一覺到天亮的好方法。

　　第2招：夜奶逐次減量

　　爸爸媽媽不妨逐次將夜間喂的奶量減少，假設(shè)原本習(xí)慣喂50ml，可先改為喂40ml，持續(xù)一周后，再減少至30ml;如此一來，可技巧性減少夜間奶量，最后便直接戒掉夜奶。

　　第3招：縮短睡前倒數(shù)兩餐的間隔

　　許多長輩也會在寶寶睡覺之前，多喂一點(diǎn)母奶，藉此幫助寶寶睡得更沉，但不管白天或夜晚，都應(yīng)維持固定比例的奶量，雖然傳統(tǒng)社會的家長會認(rèn)為孩子「吃得飽才會睡得好」，但其實(shí)這是不正確的觀念，因?yàn)閷殞毜南�化道已�?jīng)習(xí)慣處理固定的奶量，如果突然在睡前增加分量，除了會造成腸胃負(fù)擔(dān)，睡覺時(shí)也不能完全放松，反而會讓寶寶睡得不好;因此，媽咪不妨嘗試折衷方式，將寶寶睡前的倒數(shù)兩餐間隔縮短，喂乳量則不改變，就比較不易引起寶寶腸胃不適，也能讓寶寶睡得舒服。

　　第4招：讓寶寶立即獲得安全感

　　有些年紀(jì)大一點(diǎn)的長輩看到寶寶在哭，就覺得寶寶一定是想喝奶，便會叫媽咪趕快喂寶寶喝奶，但寶寶不見得是肚子餓，或許是想對父母撒嬌或做惡夢，若碰到寶寶不想喝奶的情形，家長應(yīng)把握原則與長輩溝通，先抱抱他，再給予他喜歡的玩具或奶嘴，讓寶寶能立即獲得安全感，并觀察有無其他生理方面的病痛;父母也要注意，在寶寶睡前應(yīng)先幫他換好干凈的紙尿褲，因?yàn)榘胍鼓驖裱澴右彩亲寣殞毟械讲贿m而醒來的因素之一。

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