夏季哄寶寶入睡 兒童房要不要開空調？

　　夏季天氣燥熱，巨大的悶熱感不僅讓大人們難以安睡，更影響著寶寶的睡眠質量，白天酷熱務必，到了晚上也不見一絲涼爽，有些寶寶夜里都會被熱醒。在這種情況之下，家長們都想到了開空調來哄寶寶入睡的方法。

　　夏天如果沒有空調實在是難熬啊!寶寶的新陳代謝比大人還要快，更容易出汗，且比大人們更怕熱，悶熱會讓寶寶的身心都覺得十分不舒服。那么，夜晚入睡可以開空調嗎?有些家長又擔心，一整晚開著空調，寶寶會不會著涼感冒。夏季哄寶寶入睡，其實也很簡單，以下幾點參考送給糾結中的爸比媽咪們!

　　1、兒童房空調需清潔后再使用

　　空調一般都在夏季使用，而閑置了大半年的空調，上面一定堆滿了塵土和細菌，兒童房的空調也不例外，家長們在夏季可以將兒童房的空調開起來，幫助寶寶降溫，讓寶寶一整夜安睡。前提是，先要清潔一遍閑置了很久的空調。可以去超市購買專門的空調清洗劑，按照說明來清洗，尤其是出風口，一定要清潔得干凈徹底，避免吹出細菌灰塵來。

　　2、兒童房空調出風口避免對準寶寶

　　夏季夜晚如果太悶熱，家長們可以開一開空調來給寶寶的房間降降溫，但是，需要注意的是，一定不能讓寶寶對著空調的出風口，更不能在寶寶出汗的時候吹風。很多人都喜歡對著空調的出風口吹，這樣會讓身體快速涼爽起來，然而，這其中的危害可不小。對著出風口吹，很容易讓寶寶著涼感冒，對于身體抵抗力較弱的寶寶來說，最好遠離空調的出風口，保持室內的合適溫度即可。

　　3、注意兒童房的空氣流通

　　如果天氣實在悶熱，而導致寶寶無法入睡的話，家長們可以在寶寶剛剛睡下的時候，打開空調，來讓室內的溫度降下來，兩三個小時之后，再打開窗戶通通風，夜里可以將兒童房的窗戶打開，保持室內的空氣流通，只要保證風不會直接吹到寶寶的身上即可。

　　4、保持兒童房室內的濕度

　　兒童房空調開得時間越長，所帶走室內的水分就越多，這會讓寶寶的房間變得更加干燥，干燥的房間會讓寶寶非常不舒服，甚至會造成寶寶身體脫水的危險。所以，開著空調的兒童房一定要注意保持一定的濕度�？梢栽趯殞毜姆块g放置一個迷你的加濕器，來增加室內的濕度，避免寶寶身體干燥。

　　另外，兒童房開空調溫度不要過低，保持27攝氏度左右的室溫就可以。過低的溫度會讓寶寶著涼，并且空調最好不要開一整宿，待寶寶房間的溫度降下來之后就應該及時關掉空調。對于兒童房空調的選擇，家長們最好選擇迷你型的兒童房專用的空調，功率不高、出風量不大，但給寶寶臥室降溫的效果還不錯，非常適合在兒童房使用。

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