倒春寒易受寒 孕媽如何穿戴才保暖

　　盼著盼著，春天來了!氣溫升高了，但是倒春寒也來了!乍暖還寒，易遭受感受侵襲的孕媽們還是要注意增減衣服哦，那么孕媽咪該如何穿戴才能保暖呢?

　　一、倒春寒穿衣有“3防”

　　1.防汗，別包太厚

　　孕期皮膚散熱量增加，而許多孕媽咪恪守“春捂秋凍”的老傳統(tǒng)，在氣溫上升時(shí)卻不敢脫衣，容易導(dǎo)致出汗過多，再一吹風(fēng)受涼更容易感冒。

　　2.防寒，及時(shí)加衣

　　天氣驟冷會使得孕媽咪出現(xiàn)血壓升高或羊水破裂的意外，所以倒春寒時(shí)，孕媽咪外出一定要穿好棉服，戴好圍巾，保暖防寒。

　　3.防敏，別捂太緊

　　春季過敏高發(fā)，而一些孕媽咪喜歡把圍巾捂住口鼻防寒，這些織物的細(xì)小纖維被吸入人體后，也易引發(fā)過敏。

　　二、倒春寒穿衣3要領(lǐng)

　　1.避免短裙緊身衣

　　孕媽咪都要避免穿短裙、燈籠褲或穿有松緊帶褲腰的緊身衣。同樣，如長襪、吊帶襪或護(hù)膝會影響腿部血流，導(dǎo)致靜脈曲張。

　　選擇上衣寬松不收腰：長而寬松的上衣能輕松地遮蓋住腹部，穿運(yùn)動(dòng)衫會感到很舒適。要注意孕媽咪的上衣不要收腰，并且下邊要遮蓋臀部，否則，隨著腹部的膨大隆起，衣服向前牽拉，導(dǎo)致衣服的背部很難看。如果喜歡能顯出體型的衣服，孕媽咪則要挑選彈性成分多的面料。對于打算母乳喂養(yǎng)的孕媽咪，選擇的除了寬松、易穿的特點(diǎn)，衣服前面最好有系帶或扣子。

　　選擇可調(diào)節(jié)的褲子：褲子宜選擇腰部有系帶的，這樣松緊可自由調(diào)節(jié)，褲帶不能束得過緊，以免增大的子宮不能上升而前凸，造成懸垂腹，導(dǎo)致胎位不正、難產(chǎn)。

　　2.避免化纖成分布料

　　最好避免選用有化纖成分的布料，這類布料會因孕媽咪皮膚敏感性的增高而引起皮膚發(fā)炎過敏，對胎兒也不利。

　　選擇保暖棉質(zhì)內(nèi)衣：孕媽咪穿衣最好選擇棉質(zhì)服裝，一般在天氣不太冷的時(shí)候，可以選擇以棉質(zhì)為主的保暖內(nèi)衣，觸感輕柔，不僅舒適，而且保暖效果好。

　　選擇輕便棉服：春季寒流襲來時(shí)，孕媽咪要注意不讓腹部和腰腿受寒，衣著要輕而暖，可以選擇輕便柔軟的羽絨服或棉服。

　　3.避免把圍巾當(dāng)口罩

　　孕媽咪把圍巾當(dāng)口罩御寒的做法不妥當(dāng)。因?yàn)閲�巾長期圍在臉上時(shí)，嘴巴的部位會經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)，這樣致病的微生物、細(xì)菌和塵埃等有害物質(zhì)就會在上面繁衍生息，如果被孕媽咪吸進(jìn)呼吸道后會對身體造成危害。

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