五一孕婦外出旅游 衣食住行攻略get

　　五一小長(zhǎng)假即將到來(lái),孕婦為了散心也想出去旅旅游。那么五一孕婦外出旅游有哪些是需要注意的呢?下面就跟著小編一起來(lái)看看吧!

　　五一黃金周是最佳的出行季節(jié)，這也是孕媽媽們出游的最佳季節(jié)。小長(zhǎng)假外面人人人的節(jié)奏，孕媽可要當(dāng)心才行!外出旅游前，孕媽要特別留意衣、食、住、行四方面。

　　首先是制定合理的旅行計(jì)劃。孕婦不可以過(guò)度疲勞，要讓身體有充分的休息。所以，行程緊湊的旅行團(tuán)不適合準(zhǔn)媽媽參加;定點(diǎn)旅行、半自助式的旅行方式則比較適合準(zhǔn)媽媽。此外，在出發(fā)前必須查明旅游地區(qū)的天氣、交通、醫(yī)療與社會(huì)安全等狀況，若認(rèn)為沒(méi)有把握，不去為宜。

　　制定好旅行地點(diǎn)后，孕婦們外出時(shí)要特別留意衣、食、住、行四方面。

　　孕婦春季出游衣食住行攻略

　　衣：衣著以穿脫方便的保暖衣物為宜，如帽子、外套、圍巾等，預(yù)防感冒，若目的地天氣較熱，帽子、防曬油、潤(rùn)膚液則不可少，平底鞋比高跟鞋方便，必要時(shí)托腹帶與彈性襪可以減輕不適，多帶些紙巾和內(nèi)褲備用。

　　推薦衣物：防曬衣、舒適外套、純棉衣物

　　食：避免吃生冷、不干凈或吃不慣的食物，以免消化不良，腹瀉等情況。奶類(lèi)、海鮮等食物易腐壞，若不能確定是否新鮮，不食為宜。多吃水果，可防脫水與便秘，多喝水。可隨身攜帶一些富含營(yíng)養(yǎng)的食品，如巧克力、牛肉干或肉松彌補(bǔ)路途中的饑餓。

　　推薦食物：水果、堅(jiān)果、健康飲品

　　住：避免前往島嶼或交通不便的地區(qū)，蚊蟲(chóng)多，衛(wèi)生差的地區(qū)更不可前往，傳染病流行的地區(qū)更應(yīng)避免。

　　旅館推薦：選擇星級(jí)酒店，避免一些人流繁多的小酒店

　　行：坐車(chē)、搭飛機(jī)一定要系好安全帶。要先了解一下離你最近的洗手間在哪里，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽容易尿頻，而且憋尿?qū)��?zhǔn)媽媽是沒(méi)有好處的，最好能每小時(shí)起身活動(dòng)十分鐘。不要搭坐摩托車(chē)或快艇，登山、走路也要注意，不要太費(fèi)體力，一切量力而為。

　　推薦交通工具：自駕、飛機(jī)、火車(chē)

　　哪些孕媽咪不適合長(zhǎng)途出游

　　1、有重覆流產(chǎn)病史

　　2、曾經(jīng)早產(chǎn)或提早破水

　　3、曾經(jīng)或目前有胎盤(pán)異常，例如無(wú)前置胎盤(pán)、胎盤(pán)剝離

　　4、這次懷孕有先兆性流產(chǎn)或陰道出血

　　5、多胞胎懷孕

　　6、胎兒有子宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩

　　7、有妊娠毒血癥、高血壓或糖尿病等疾病

　　8、心臟衰竭或心臟瓣膜疾病

　　9、曾經(jīng)有血管栓塞疾病

　　10、嚴(yán)重貧血

　　11、慢性器官功能異常，需要經(jīng)常就醫(yī)或長(zhǎng)期服藥，如氣喘病

　　五一人少好玩的勝地推薦

　　五一哪里好玩?孕媽不妨選擇一些人少的地方，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊不一樣的美!

　　1、溫州南麂島

　　一座小島，真的是很小的島嶼，它所擁有的景點(diǎn)屈指可數(shù)，但是就是因?yàn)楸Ａ袅诉@份淳樸的風(fēng)光，這份與世隔絕的淡然，成就了這座小島的與眾不同。這份與眾不同帶給了它無(wú)限的魅力，南麂列島現(xiàn)有大沙岙、國(guó)姓岙、三盤(pán)尾、大擂山、竹嶼等五大景區(qū)。島上山秀、石奇、灘美、草綠、海藍(lán)、空遠(yuǎn)，生態(tài)環(huán)境獨(dú)特，生物種類(lèi)多樣，貝藻資源豐富，有“藍(lán)色牧場(chǎng)”、“碧海仙山”、“貝藻王國(guó)”之美譽(yù)。南麂還是鄭成功收復(fù)臺(tái)灣的練兵場(chǎng)，至今留有摩崖題刻等多處遺跡。

　　2、安吉天荒坪

　　驅(qū)車(chē)登高，至天池景區(qū)的盤(pán)山公路長(zhǎng)達(dá)18公里，環(huán)旋纏繞的盤(pán)山公路以高山美景和彎道險(xiǎn)惡出名，十里山路十里景，不同的季節(jié)又有不同的韻味，被喜歡賽車(chē)運(yùn)動(dòng)的朋友親切稱(chēng)作中國(guó)的秋名山。竹海茫茫，時(shí)有澗水瀑布躍入眼簾，登臨擱天峰頂，游客可倚藍(lán)天、攬白云，相約一起傲視磅礴天際，共賞天池壯美，沐浴自然清新。電影《臥虎藏龍》中的竹景拍攝地就在這里拍的，天荒坪在山頂上，可以在上面租自行車(chē)環(huán)繞天荒坪，恍如世外。

　　3、臨海桃江十三渚

　　桃江十三渚因桃江將田畦割裂包圍成大小不一、形狀迥異的十三個(gè)渚而得名，渚，意為“水中的陸地”，十三渚區(qū)域面積達(dá)600多畝，星羅棋布，大的有80多畝，小的僅半畝。陸地與水域面積各半，是典型的濕地。渚上原來(lái)植有大量桃樹(shù)，所以這里也稱(chēng)桃渚鎮(zhèn)。桃江十三渚水碧田綠，赤山黛影，渚上風(fēng)光隨季節(jié)農(nóng)作物更替呈五彩交替，這里是中國(guó)最美的田園風(fēng)光。

　　4、蘭溪八卦村

　　陰陽(yáng)易，八卦生。江南水鄉(xiāng)的氣韻都大約相同，不同的是一方山水，一方人文，以及一方歷史。烏鎮(zhèn)周莊，你可見(jiàn)雨打青石，白布藍(lán)花，卻難以領(lǐng)略中國(guó)軍師第一人的智慧風(fēng)范。浙江蘭溪八卦村，整體建筑以“八陣圖”樣式步列，是諸葛亮后裔的最大聚居地，保存有大量明清古建筑，村落以鐘池為核心，八條小巷向外輻射，村外有八座小山環(huán)保，構(gòu)成八卦，據(jù)說(shuō)整體構(gòu)造融入了九宮八卦陰陽(yáng)堪輿學(xué)。二百余間古屋，雕梁畫(huà)棟，工藝精湛，更值得一覽。

　　5、寧波前童古鎮(zhèn)

　　前童古鎮(zhèn)，是一座不凡的江南明清時(shí)期的民居原版，是一幅古韻濃重、活色生色的鄉(xiāng)村畫(huà)，一段美輪美奐的江南絲竹調(diào)。始建于宋末，盛于時(shí)清，至今仍保存有1300多間各式古建民居。走進(jìn)那里“家家有雕梁，戶(hù)戶(hù)有活水”，八卦水系，流水嘩嘩，碧水幽幽，流遍家家戶(hù)戶(hù)，不似水鄉(xiāng)，勝似水鄉(xiāng)，是欣賞浙東民俗文化的好去處。到前童，最好先去登鹿山頂。那兒可以俯瞰前童全貌。鹿山不高，因形似臥鹿而得名，當(dāng)?shù)貏t視為吉祥神山，世世代代嚴(yán)加守護(hù)。

　　溫馨提示：孕媽咪在旅途中千萬(wàn)別憋尿

　　孕媽咪必須在旅行中充分利用休息停頓的時(shí)間來(lái)上一下洗手間，長(zhǎng)時(shí)間的憋尿?qū)ι眢w和胎兒都會(huì)有不良的影響。很多公共場(chǎng)所衛(wèi)生間的設(shè)施都不是很盡如人意，因此一旦發(fā)現(xiàn)設(shè)施全的衛(wèi)生間一定要充分利用。

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