喂養(yǎng)常識(shí) 平胸媽媽也會(huì)有母乳嗎

　　一些孕媽媽在懷孕前的胸部發(fā)育并不是很好,也不會(huì)太過(guò)在意。但是在懷孕之后,準(zhǔn)媽媽們就會(huì)擔(dān)心,平胸是不是會(huì)影響到自己母乳喂養(yǎng)的能力呢?下面就一起來(lái)看看吧!

　　生產(chǎn)后，新媽媽最擔(dān)心的問(wèn)題就是奶水不足，怕由些影響到寶寶的營(yíng)養(yǎng)供給，特別是一些胸部較小的甚至是平胸的新媽媽更是憂(yōu)慮。其實(shí)產(chǎn)后只要及早開(kāi)奶，掌握正確的哺乳方法，媽媽胸部不管大還是小，都是可以滿(mǎn)足寶寶的需要的。

　　什么是開(kāi)奶?

　　通過(guò)按摩、飲食、藥膳等方法使之通暢的過(guò)程叫做開(kāi)奶�！伴_(kāi)奶”，就是新生兒降臨人間以后開(kāi)始的第一次喂奶，意義重大，也直接關(guān)系到新媽媽以后的奶水是否足夠。如果開(kāi)奶這步?jīng)]做好，寶寶可能會(huì)拒絕母乳，媽媽也會(huì)因奶水不足或發(fā)生奶漲和奶結(jié)，而使母乳喂養(yǎng)中途受阻，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生急性乳腺炎。所以，正確的開(kāi)奶是成功實(shí)施母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵。

　　開(kāi)奶從產(chǎn)后30分鐘后開(kāi)始

　　自然分娩的媽媽?zhuān)瑧?yīng)該在寶寶出生30分鐘后，就讓寶寶吮吸自己的乳房。越早讓寶寶吸到母乳，開(kāi)奶就越順利。這是母乳喂養(yǎng)的第一步。剖腹產(chǎn)的寶寶一般要在觀察室里觀察6個(gè)小時(shí)才能抱到媽媽的身邊，因此，產(chǎn)后30分鐘后，媽媽?xiě)?yīng)該用吸奶器來(lái)代替寶寶完成開(kāi)奶的工作。越早對(duì)乳頭進(jìn)行刺激，越有利于開(kāi)奶和母乳喂養(yǎng)。另外，也不提倡用奶瓶和橡皮奶頭喂奶，甚至將它們當(dāng)作“安慰物”。因?yàn)檫@會(huì)減弱嬰兒的吸吮力以及對(duì)母親乳頭吸吮的興趣，還會(huì)增加感染的危險(xiǎn)，所以提倡用杯子和湯勺喂水。

　　堅(jiān)持3小時(shí)讓寶寶吸一次奶

　　無(wú)論是寶寶自己吮吸還是用吸奶器，不管白天黑夜，都要堅(jiān)持每3個(gè)小時(shí)吸一次奶，一次吸奶在20-30分鐘之間。吸奶時(shí)，一側(cè)乳房吸5分鐘，然后左右輪換。只要堅(jiān)持每3小時(shí)讓寶寶吸一次奶，很快奶水就會(huì)下來(lái)。

　　開(kāi)奶的小技巧

　　寶寶出生后，媽媽可以捏一下乳頭，看一下是否已經(jīng)有乳頭出口并有乳汁冒出。判斷乳腺是否通暢則可以借助吸奶器看一下有多少條奶線。一般情況下，新媽媽通常每邊有2-3根。隨著寶寶吸吮的增加，奶線會(huì)越來(lái)越多。

　　在民間有許多促使母乳分泌的食物，比如大家所熟悉的鯽魚(yú)、豬蹄、酒釀雞蛋、黃豆、紅棗等。哺乳期的營(yíng)養(yǎng)是十分重要的，要保證高熱量、高蛋白質(zhì)食物、足量的維生素、礦物質(zhì)、纖維素以及水分。

　　特別需要注意的是，開(kāi)奶前新媽媽先不要吃豬蹄黃豆湯、鯽魚(yú)湯這類(lèi)的催奶食物，這樣容易引起漲奶和奶結(jié)，不利于產(chǎn)奶和母乳喂養(yǎng)。開(kāi)奶后，要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充充足的水分。建議在產(chǎn)后3天再改食營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。

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