傷“腦”又傷“心”，高溫天需要警惕這些情況

　　在夏季，居高不下的溫度，不僅會讓人燥熱難耐，還有可能傷“心”。西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師寇惠娟對記者表示，在高溫炎熱環(huán)境，人體可能會出現(xiàn)以下情況，從而誘發(fā)心腦血管疾病。

　　一是汗液蒸發(fā)，血液黏稠。出汗過多，體內(nèi)水分通過汗液大量蒸發(fā)，會使血液變得黏稠，增加血栓形成的概率，可能會誘發(fā)急性心肌梗死、急性腦梗死等。

　　二是冷熱交替，血管承壓�？照{(diào)房內(nèi)與室外溫差過大，血管容易劇烈舒張或收縮，出現(xiàn)血管痙攣、斑塊破裂，形成血栓、堵塞管腔，造成心梗。

　　三是睡眠不足，血壓不穩(wěn)。炎熱的天氣常常讓人輾轉(zhuǎn)難眠，而且夏季晝長夜短，容易出現(xiàn)睡眠不足，導(dǎo)致血壓不穩(wěn)，增加心腦血管疾病的發(fā)生概率。

　　四是情緒煩躁，血壓波動。高溫天容易讓人心情煩躁，情緒不穩(wěn)定，導(dǎo)致血壓波動，誘發(fā)冠脈斑塊脫落，引起心梗。

　　此外，高溫環(huán)境下，人體新陳代謝顯著加快，心臟供血相對減少，并且心跳、血流速度加快，心肌耗氧量隨之增加。以上這些因素都可能會增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心腦血管疾病。

　　在高溫天，哪些人群更易出現(xiàn)心腦血管疾病?寇惠娟表示，①既往有心腦血管疾病病史的人群;②老年高齡患者人群;③長時間戶外工作人群;④長時間坐辦公室吹空調(diào)人群;⑤不喜歡喝水人群;⑥喜歡猛灌冷飲人群;⑦喜歡沖洗冷水澡人群;⑧喜歡辛辣刺激重口味人群;⑨不喜歡午休、喜歡熬夜人群;⑩不喜歡運動人群等。

　　高溫天氣，如何科學(xué)“護心”?寇惠娟建議，盡量減少戶外高溫環(huán)境下工作和活動的時間;科學(xué)補水，少量多次飲水，每天喝水量至少2000毫升以上，最好喝淡鹽水，保證體內(nèi)水分和電解質(zhì)平衡充足;室內(nèi)空調(diào)溫度不應(yīng)過低，環(huán)境溫差在合理范圍內(nèi);保持健康生活方式，清淡飲食，多吃蔬菜水果，充足睡眠，堅持低強度運動，定期體檢，不適時及時就診。

　　萬一出現(xiàn)心臟驟停，如何緊急搶救?寇惠娟表示，在多種心腦血管疾病中，心臟驟停是最危急也是最危重的一種情況，表現(xiàn)為心臟泵血功能突然停止，造成全身血液循環(huán)中斷、呼吸停止和意識喪失。心臟驟停發(fā)生時，黃金急救時間僅有4分鐘，緊急救治主要通過心肺復(fù)蘇(CPR)和自動體外除顫器(AED)，兩者共同使用可顯著提升救治成功率。

（責(zé)任編輯：華康）