關(guān)節(jié)疼痛患者運(yùn)動(dòng)要注意

    不容忽視的關(guān)節(jié)疼痛

    關(guān)節(jié)是所有運(yùn)動(dòng)器官的組成單位，它與人們的生活質(zhì)量密切相關(guān)。對(duì)于剛開始出現(xiàn)的關(guān)節(jié)疼痛可千萬不要忽視。

    李女士年輕時(shí)是位窈窕淑女，可步入中年后，體形變得有些臃腫。她下定決心積極鍛煉身體，天晴時(shí)和登山隊(duì)隊(duì)友爬山總要搶在前頭；天下雨時(shí)就爬樓梯。在膝關(guān)節(jié)有點(diǎn)痛時(shí)，她并不在意仍堅(jiān)持鍛煉。但最近一段時(shí)間關(guān)節(jié)疼痛難忍，經(jīng)醫(yī)生檢查診斷為膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。

    關(guān)節(jié)疼痛發(fā)生的原因很多，通�？梢詺w納為以下幾種：

    1.因外傷引起，如扭傷、拉傷或撞傷。

    2.慢性勞損或骨質(zhì)增生引起，如隨著年齡增大，行走或體力活動(dòng)過度。

    3. 某些疾病引起，如風(fēng)濕性及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)內(nèi)骨折等等。

    在中老年人中，最常見的就是第2種，即骨性關(guān)節(jié)炎。腰痛、腿痛、關(guān)節(jié)痛是很多成年人曾經(jīng)有過的感受，特別是進(jìn)入老年期，很多人變得步履蹣跚，上下樓時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛難忍，甚至出現(xiàn)“O”形腿。這都是骨性關(guān)節(jié)炎在作怪。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全世界50歲以上的人中，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率為50%，55歲以上的人群中，發(fā)病率為80%，因此，骨關(guān)節(jié)炎又被稱為“下半生疾病”。

（責(zé)任編輯：白曉安）