電腦族的健康潤(rùn)眼七偏方

　　常常對(duì)電腦的人眼睛的損耗特別大，而眼睛又是人類的靈魂之窗，因此我們必須要好好愛(ài)惜自己的眼睛，不要以為護(hù)眼是一件很麻煩的事，其實(shí)養(yǎng)護(hù)你的眼睛也可以很簡(jiǎn)單哦!每天經(jīng)常做，你的眼睛不但能消除疲勞也能讓你的眼睛明亮過(guò)人。

　　一、喝一杯杞菊決明子茶

　　杞菊決明子茶：預(yù)防近視、防治眼疾。

　　配料：決明子、菊花和寧夏枸杞根據(jù)自己的口味感覺(jué)適量添加即可。

 
　　二、電腦族的提高抗壓方法

　　人腦里有一種傳遞快樂(lè)信息的神經(jīng)傳遞介質(zhì)，血清素，負(fù)責(zé)傳遞快樂(lè)和正面的信息，每天對(duì)著電腦，腦子里信息傳遞過(guò)多，血清素便被消耗過(guò)多，產(chǎn)生憂郁，緊張的心情，引致睡眠變差。每天在電惱旁喝綠荼，因綠荼含胺基丁酸，亦可起鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，減少焦慮的作用。 

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（責(zé)任編輯：star）